{"id":4473,"date":"2013-01-08T00:00:00","date_gmt":"2013-01-07T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jetskede.trinos.nl\/2013\/01\/08\/tipps-fur-einen-strahlenden-teint\/"},"modified":"2022-02-22T14:44:32","modified_gmt":"2022-02-22T14:44:32","slug":"tipps-strahlenden-teint","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/tipps-strahlenden-teint\/","title":{"rendered":"Tipps f\u00fcr einen strahlenden Teint"},"content":{"rendered":"

Tausendundein gute Vors\u00e4tze … Haben Sie sich auch gerade f\u00fcr den Yoga-Kurs angemeldet, mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt und Ihren K\u00fchlschrank auch mit gesundem Powerfood gef\u00fcllt? Wenn Sie m\u00f6chten, dass Sie die guten Vors\u00e4tze dieses Jahr l\u00e4nger als nur einen Monat einhalten, dann sollten Sie die Ratschl\u00e4ge von Jeremy Dean<\/a> lesen. Einer seiner goldenen Tipps ist, die Vors\u00e4tze klein und realistisch zu halten. F\u00fcr Ihre Haut habe ich einen Tipp f\u00fcr Sie: Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit 2013 auf einen strahlenden, gesunden Teint statt auf Faltenfreiheit. Das erspart Ihnen nicht nur viel Geld und \u00c4rger, sondern bringt Ihnen auch mehr ein. Studien haben n\u00e4mlich gezeigt, dass nicht sosehr die Falten, sondern vielmehr die Hautfarbe das Alter verr\u00e4t. Die evolution\u00e4ren Psychologen Bernard Fink, Karl Grammer und Randy Thornhill<\/a> zeigten schon 2006, dass Menschen mit einem strahlenden fleckenfreien Teint bis zu 20 Jahren j\u00fcnger gesch\u00e4tzt wurden!<\/p>\n

Mich \u00fcberrascht es nicht mehr, dass ein strahlender Teint oft mehr auff\u00e4llt als eine Falte weniger.\u00a0An der Haut kann man viel ablesen. Eine dazu ausgebildete Person kann oft sogar schon am Hautbild sehen, ob jemand eine innere Krankheit hat. Stellen Sie sich vor, wie Ihre Haut aussieht, wenn Sie krank sind. Der Teint ist dann oft etwas matter und gelber und hat seinen Glanz verloren.
\nDas passiert auch, wenn man \u00e4lter wird. Die Haut kann die abgestorbenen Hautzellen nicht mehr so leicht absto\u00dfen und kann deshalb fahler aussehen. Au\u00dferdem kann auch die Durchblutung der Haut etwas abnehmen, da die Gef\u00e4\u00dfe nicht mehr so gut funktionieren. Mit trockenerer Haut, verminderter Durchblutung und einem \u00dcberschuss an abgestorbenen Hautzellen ist von dem nat\u00fcrlichen Glanz nicht mehr all zu viel \u00fcbrig. Zum Gl\u00fcck ist es m\u00f6glich, den Glanz wieder herbeizuzaubern, wenn Sie rechtzeitig mit den notwendigen Ma\u00dfnahmen anfangen.<\/p>\n

Strahlenden Teint durch eine Creme<\/h3>\n

Es gibt kosmetische Inhaltsstoffe die Voraussetzung f\u00fcr einen gleichm\u00e4\u00dfigen, strahlenden Teint sind. Ungef\u00e4hr ab dem 30. Lebensjahr k\u00f6nnten Sie erw\u00e4gen, Ihren Hausarzt oder Dermatologen um ein Rezept f\u00fcr Vitamin-A-S\u00e4ure zu bitten. Von Vitamin-A-S\u00e4ure wurde tats\u00e4chlich bewiesen, dass sie etwas gegen bestehende Hautalterung ausrichten kann und zudem eine gesunde Zellerneuerung f\u00f6rdert und die Ansammlung abgestorbener Hautzellen verhindert. Sie werden schon innerhalb weniger Wochen sehen, dass die Haut wieder einen sch\u00f6nen Glanz erh\u00e4lt.
\nVitamin-A-S\u00e4ure ist nicht die einzige M\u00f6glichkeit, auch die Verwendung eines Produktes mit hoch konzentriertem Vitamin C und Niacinamid macht die Haut st\u00e4rker, gesunder, gleichm\u00e4\u00dfiger und strahlender. Mit einer Kombination dieser Inhaltsstoffe haben Sie garantiert Erfolg!<\/p>\n

Peelen f\u00fcr sofortigen Glanz<\/h3>\n

Gesunde und gut durchblutete Haut und eine glatte Hautoberfl\u00e4che ergeben einen sch\u00f6nen Glanz.\u00a0Einen gesunden strahlenden Teint kann man mit einem Spiegel vergleichen. Die Oberfl\u00e4che ist glatt und reflektiert das Licht deshalb optimal. Durch das Altern, durch Sonnensch\u00e4den , schlechte Ern\u00e4hrung, Stress oder falsche Hautpflegeprodukte geht diese Wirkung verloren. Auch schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Alkoholgenuss f\u00fchren zu matter Haut. Die Blutgef\u00e4\u00dfe verengen sich, weshalb sauerstoffreiches Blut die Haut nicht so leicht erreichen kann. Und die verminderte Blutzufuhr sorgt f\u00fcr die bekannte fahle Raucherhaut. Die Kunst ist, die Haut wieder derartig zu gl\u00e4tten, dass das darauf fallende Licht wieder sch\u00f6n reflektiert wird. Obwohl man f\u00fcr die Verbesserung des Hautzustandes und der Durchblutung einen l\u00e4ngeren Atem braucht, ist eine glatte und gleichm\u00e4\u00dfige Oberfl\u00e4che aber einfach zu erreichen. Das l\u00e4sst sich mit einem Peeling erreichen.
\nIch rate Ihnen, Ihr Gesicht nicht zu scrubben, denn die Reibung kann die Haut reizen. Manchmal besch\u00e4digen Sie damit gerade die gesunden Hautzellen, wodurch Sie einen entgegengesetzten Effekt erreichen. Durch den dazu geh\u00f6renden Feuchtigkeitsverlust wird die Haut trocken. Und trockene Haut wird eher faltig und matt. Und gerade das ist nicht Ihre Absicht. Es w\u00e4re besser, peelende Stoffe wie Alpha Hydroxy Acids oder AHAs (auch Fruchts\u00e4uren genannt) oder Beta Hydroxy Acids (Salicyls\u00e4ure) zu verwenden, die die abgestorbenen Hautzellen sozusagen aufl\u00f6sen. F\u00fcr viele Menschen ist das Peeling ein unbekanntes Produkt. Dennoch ist es ein wichtiger Teil eines guten Hautpflegeprogramms. Es gibt viele unabh\u00e4ngige und wissenschaftliche Beweise f\u00fcr die Wirksamkeit von peelenden Inhaltsstoffen wie Milchs\u00e4ure, Salicyls\u00e4ure oder Glykols\u00e4ure . Obwohl die Kosmetikindustrie uns manchmal vormacht, dass diese Art Inhaltsstoffe neu ist, werden sie schon lange angewendet. Kleopatra badete schon in saurer Milch, die Lactic acid (Milchs\u00e4ure) enth\u00e4lt und die Damen am franz\u00f6sischen Hof trugen Wein, der Tartaric acid (Weins\u00e4ure) enth\u00e4lt, auf das Gesicht auf. Gl\u00fccklicherweise kann man diese Inhaltsstoffe heute einfach in den richtigen Konzentrationen im Gesch\u00e4ft kaufen.<\/p>\n

Essen Sie sich strahlend<\/h3>\n

Wenn Sie gern einen gesunden gl\u00e4nzenden Teint haben m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie Carotinoide essen.\u00a0Diese Stoffe befinden sich zum Beispiel in M\u00f6hren, aber auch in Apfelsinen und Tomaten. Studien zeigten, dass die Haut von Menschen, die viele Lebensmittel mit Carotinoiden a\u00dfen, als sch\u00f6ner und ges\u00fcnder beurteilt wurde. Au\u00dferdem sch\u00fctzen Carotinoide auch noch vor UV-Sch\u00e4den : Obwohl gebr\u00e4unte Haut anfangs gut aussehen kann, greifen UV-Sch\u00e4den den gesunden Glanz sehr schnell an. Sie k\u00f6nnen sich auch mit freien Fetts\u00e4uren sch\u00f6n essen, die beispielsweise in fettem Fisch wie Lachs enthalten sind und daf\u00fcr sorgen, dass die Haut Feuchtigkeit besser binden kann und sich besser vor \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen sch\u00fctzen kann. Au\u00dferdem haben Omega-Fetts\u00e4uren auch noch eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung. Auch Resveratrol in Trauben (und Rotwein) w\u00e4re zu empfehlen. Dieser Stoff beeinflusst die Bildung von Sirtuinen und damit den Alterungsprozess. Leider m\u00fcsste man schon sehr viel Rotwein trinken, um davon zu profitieren. Man kann also besser Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit diesem Stoff verwenden. Gr\u00fcner Tee ist auch eine gute Wahl, er enth\u00e4lt sehr viele Antioxidantien.
\nAntioxidantien sch\u00fctzen die Haut vor UV-Sch\u00e4den und sind somit ein wichtiges Mittel, um Hautalterung zu verhindern. Auch Brokkoli, Erdbeeren und Cranberrys sind eine Quelle wertvoller Antioxidantien.<\/p>\n

Vor Gl\u00fcck strahlen<\/h3>\n

Man bekommt erst einen wirklich sch\u00f6nen Glanz, wenn man sich wohl in seiner Haut f\u00fchlt. Stress und Schlafmangel haben einen sehr gro\u00dfen Einfluss auf die Haut
\nund machen sie anf\u00e4lliger f\u00fcr Pickel, Reizungen und andere Hautprobleme. Die Haut kann sogar trocken und matt werden und die verminderte Durchblutung macht den Teint blass und fahl.\u00a0Die Ursache hierf\u00fcr ist ein erh\u00f6hter Cortisolspiegel. Demgegen\u00fcber k\u00f6nnen Gl\u00fcckshormone (Endorphine, die zum Teil sogar in der Haut gebildet werden.) die Haut erstrahlen lassen.\u00a0Nehmen Sie sich ab und zu also Zeit f\u00fcr sich!<\/p>\n

Und wenn Sie etwas mehr brauchen …<\/h3>\n

Manchmal reichen vern\u00fcnftiges Essen, gute Hautpflege und eine gesunde Dosis Erholung nicht aus. Dann k\u00f6nnen Sie die Hilfe einer Klinik in Anspruch nehmen. Die wichtigste Ma\u00dfnahme, um der Haut einen sofortigen Glanz zu verleihen, sind hoch konzentrierte Peelings. Dabei werden dieselben Stoffe wie in einem Peeling verwendet, das Sie zu Hause verwenden k\u00f6nnen, aber dann hoch konzentriert. Dadurch ist das Ergebnis dann noch schneller sichtbar. Au\u00dferdem lassen sich Pigmentflecken auf diese Weise aufhellen und die Haut etwas straffen. M\u00f6chten Sie Ihr Hautbild wirklich verbessern, w\u00e4hlen Sie dann eine Kombination von Laserbehandlung und hoch konzentriertem Peeling. Mit einem guten Laser bauen Sie die Haut auch von innen auf und entfernen unsch\u00f6ne Pigmentflecken und sichtbare \u00c4derchen einfach. Auch Mikrodermabrasion ist eine M\u00f6glichkeit. Sie sollten es jedoch nicht \u00fcbertreiben, denn zu viele und zu aggressive Behandlungen k\u00f6nnen der Haut erst recht eine m\u00fcde Ausstrahlung verleihen. Achten Sie auf jeden Fall darauf, eine gute Klinik zu w\u00e4hlen, in der die Behandlungen von einer medizinischen Kosmetikerin oder einem Arzt durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n

Wenn 2013 jetzt kein strahlendes Jahr wird \u2026<\/p>\n

Herzliche Gr\u00fc\u00dfe
\nJetske Ultee<\/p>\n

(Dr. Jetske Ultee \u2013 Forschungs\u00e4rztin kosmetische Dermatologie)<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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