{"id":4481,"date":"2012-09-17T00:00:00","date_gmt":"2012-09-16T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jetskede.trinos.nl\/2012\/09\/17\/ma%c2%a4nahmen-gegen-falten\/"},"modified":"2018-08-20T12:11:01","modified_gmt":"2018-08-20T12:11:01","slug":"massnahmen-gegen-falten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/massnahmen-gegen-falten\/","title":{"rendered":"Ma\u00dfnahmen gegen Falten"},"content":{"rendered":"<p>Wir geben Milliarden f\u00fcr unseren Kampf gegen Falten aus. Sogar die weltweite Rezession hat uns nicht davon abhalten k\u00f6nnen, die viel zu teuren Tiegel zu kaufen. Ich las vor Kurzem, dass die Verkaufszahlen von Kosmetikprodukten 2011 h\u00f6her waren als vor der Krise!<\/p>\n<p>Und das, obwohl es keinen einzigen Beweis daf\u00fcr gibt, dass derartige Cremes auch tats\u00e4chlich etwas gegen Falten bewirken k\u00f6nnen.\u00a0Und dass die Mehrheit der extrem teuren Tuben nichts mehr enth\u00e4lt als der altvertraute blaue Topf &#8230; Zum Gl\u00fcck gibt es aber tats\u00e4chlich gute Cremes mit Inhaltsstoffen, die auch wirklich etwas f\u00fcr Ihre Haut tun; Produkte, die Ihre Haut st\u00e4rken, beruhigen und wieder erstrahlen lassen k\u00f6nnen und die Hautalterung zum Teil verhindern. \u00dcber die Stoffe, die dazu beitragen k\u00f6nnen, habe ich bereits ausf\u00fchrlich geschrieben.<\/p>\n<h3>Vorbeugen ist besser als heilen<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/jetskeultee\/images\/blog\/earth-wrinkles-thumb976740-150x150.jpg\" \/><\/p>\n<p>Das wichtigste, das Sie nat\u00fcrlich zur Vorbeugung von Falten tun k\u00f6nnen, ist Ihre Haut vor der Sonne zu sch\u00fctzen. Aber Sie k\u00f6nnen weitere Ma\u00dfnahmen treffen. In meinem vorherigen Blogartikel habe ich schon geschrieben, dass Stress einen sehr gro\u00dfen Einfluss auf die Haut hat: Langfristiger Stress kann tats\u00e4chlich zu beschleunigter Hautalterung f\u00fchren. Auch die Ern\u00e4hrung ist von grundlegender Bedeutung. Eine Ern\u00e4hrung, reichhaltig an Antioxidantien und freien Fetts\u00e4uren, sch\u00fctzt die Haut vor Faltenbildung, w\u00e4hrend eine Ern\u00e4hrung mit vielen schlechten Kohlenhydraten (Zuckern) das Kollagen schw\u00e4cht und das Elastin in der Haut in einen alten br\u00fcchigen Gummiring verwandelt. Bei manchen daf\u00fcr empfindlichen Menschen tut eine Ern\u00e4hrung, die viele Histamine aktiviert, der Haut nicht so gut: Es lohnt die M\u00fche, das zu untersuchen, wenn man oft unter unruhiger Haut leidet. Rauchen ist nat\u00fcrlich eine bekannte Ursache f\u00fcr Falten. Rauchen bewirkt eine verminderte Durchblutung der Haut und erzeugt eine gro\u00dfe Menge freier Radikale. Die Haut wird dadurch dicker, bekommt eine ungesunde blass-gelbliche Farbe und schon im jungen Alter bilden sich Falten. Weniger bekannt ist der Einfluss des Gewichts auf Hautalterung: Menschen, die vor dem 40. Lebensjahr an \u00dcbergewicht leiden, leiden mehr unter Hautalterung, w\u00e4hrend eine langfristige kalorienarme Di\u00e4t die Alterung etwas zu verz\u00f6gern scheint (study:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15885745\">Masoro EJ, overview of caloric restriction and ageing<\/a>). Auch reizende Kosmetikprodukte sind leider ber\u00fcchtigte Verursacher von Falten.<\/p>\n<h3>Denk-, Lach-, Stirn- und Schlaffalten<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/jetskeultee\/images\/blog\/999171734_3a354c3ccb_z-150x150.jpg\" \/><\/p>\n<p>Dennoch habe ich einen weiteren wichtigen Falten verursachenden Faktor noch nicht erw\u00e4hnt, n\u00e4mlich die mechanische Reibung der Haut. Wird die Haut sehr oft bewegt, wird das Bindegewebe an den Stellen, die oft gedehnt werden, schwach. Schauen Sie sich im Spiegel einmal Ihre Stirn- und Lachfalten an. Und das ist genau das Wirkungsprinzip von Botox: Weil man nicht mehr runzeln kann, verschwinden die Falten auf der Stirn. Deshalb gibt es in den USA schon 20-j\u00e4hrige M\u00e4dchen, die Botox anwenden. Es ist eine ziemlich rigorose Ma\u00dfnahme, aber man verhindert auf diese Weise tats\u00e4chlich, dass man an diesen Stellen Falten bekommt. Sind Sie wie ich der Meinung, dass das zu weit geht, dann habe ich noch einige weniger aggressive Ma\u00dfnahmen f\u00fcr Sie. Der\u00a0<a href=\"http:\/\/ezinearticles.com\/?6-Tips-to-Prevent-Sleep-Wrinkles&amp;id=3809299\" class=\"broken_link\">American Academy of Dermatology<\/a> (AAD)\u00a0zufolge haben bestimmte Schlafhaltungen feine F\u00e4ltchen zur Folge, die anfangs nach ein paar Stunden wieder verschwinden, aber langfristig jedoch nicht. Auf der Seite schlafen, f\u00fchrt zu Falten am Kinn und den Wangen und auf dem Bauch schlafen zu Stirnfalten. Nach den Dermatologen ist es besser, auf dem R\u00fccken zu schlafen. In dieser Schlafhaltung bekommen Sie auch weniger Dekollet\u00e9-Falten. Gelingt Ihnen das nicht, dann gibt es auch spezielle BHs, die man nachts tragen kann. Meinen ausf\u00fchrlichen Kommentar dazu in der niederl\u00e4ndischen Tageszeitung Financieel Dagblad werde ich Ihnen ersparen &#8230;<\/p>\n<h3>Von Falten vom Kaugummi kauen zum Haushaltsdefizit &#8230;<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/jetskeultee\/images\/blog\/bubble-gums2-150x150.jpg\" \/><\/p>\n<p>Nicht nur Menschen mit einer lebhaften Mimik, Seiten- und Bauchschl\u00e4fer, sondern auch leidenschaftliche Kaugummikauer sind anf\u00e4llig f\u00fcr Falten. Nach den Dermatologen Dr. Joel Schlessinger, Dr. Hema Sundaram und Dr. Janet Wu ist h\u00e4ufiges Kaugummi kauen katastrophal f\u00fcr die Haut und entwickeln Kaugummikauer ein typisches Faltenmuster um den Mund herum. Ich habe nat\u00fcrlich sofort gepr\u00fcft, ob man das schon untersucht hat, aber leider gibt es keine einzige Studie, die Beweise daf\u00fcr liefert. Dennoch h\u00f6rt sich die Meinung der Dermatologen derart glaubhaft an, dass ich leidenschaftlichen Kauern empfehle, auf den Kaugummi zu verzichten und diesen durch ein Pfefferminzbonbon zu ersetzen. Was l\u00e4sst sich damit an Geld sparen! Allein schon in Nordamerika werden j\u00e4hrlich \u00fcber 1,3 Milliarden Dollar an Kaugummi ausgegeben. Denken Sie nur einmal an die Reinigungskosten: All die Gehwegplatten, Tische und Unterseiten von Flugzeugsitzen, von denen man die Kaugummis abkratzen muss. Wenn Sie dann noch die vielen eingesparten Antifaltencremes dazu z\u00e4hlen, denke ich, dass wir die L\u00f6sung f\u00fcr das Haushaltsdefizit gefunden haben! Und das noch gerade rechtzeitig vor dem Prinsjesdag, der festlichen Er\u00f6ffnung des niederl\u00e4ndischen Parlaments &#8230;<\/p>\n<p>Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n<p>Jetske Ultee<\/p>\n<p><i>(Dr. Jetske Ultee \u2013 Forschungs\u00e4rztin kosmetische Dermatologie)<\/i><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir geben Milliarden f\u00fcr unseren Kampf gegen Falten aus. Sogar die weltweite Rezession hat uns nicht davon abhalten k\u00f6nnen, die viel zu teuren Tiegel zu kaufen. 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