{"id":4487,"date":"2012-06-23T00:00:00","date_gmt":"2012-06-22T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jetskede.trinos.nl\/2012\/06\/23\/die-ideale-sonnencreme\/"},"modified":"2022-02-17T13:01:32","modified_gmt":"2022-02-17T13:01:32","slug":"ideale-sonnencreme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/","title":{"rendered":"Sonnencreme: wie finden Sie das ideale Produkt?"},"content":{"rendered":"<p>Heute schreibe ich keinen einfachen, sondern einen eher schwierigen Artikel. Ich schreibe nicht \u00fcber die Bedeutung eines guten Sonnenschutzes, sondern gebe Ihnen stattdessen ellenlange Listen mit Inhaltsstoffen, die Sie am liebsten schnell wieder vergessen m\u00f6chten. Trotzdem sollten Sie sich diese Listen durchlesen &#8230; Wenn Sie sich gut vor der Sonne sch\u00fctzen m\u00f6chten und sch\u00f6ne und gesunde Haut behalten m\u00f6chten, ist es unerl\u00e4sslich, eine gute Sonnencreme zu w\u00e4hlen. Um eine gute Wahl treffen zu k\u00f6nnen, sollte man sich mit den Inhaltsstoffen auskennen. Ich habe bereits im Artikel &#8218;<a href=\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/sonne-creme-hilfe-wahl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hilfe bei der Wahl der Sonnencreme<\/a>&#8218; einige Beispiele von geeigneten Produkten erw\u00e4hnt. Es ist aber viel vern\u00fcnftiger, sich selbst auf die Suche zu machen. Vielleicht finden Sie noch viel bessere Cremes als die, die ich gefunden habe! Wenn Sie dazu meine Liste mit den n\u00fctzlichen Tipps benutzen, bin ich mir sicher, dass es Ihnen gelingen wird. Und es w\u00e4re sch\u00f6n, wenn Sie uns dann dar\u00fcber benachrichtigen w\u00fcrden&#8230;<\/p>\n<h3><strong>Die allerbesten UV-Filter:<\/strong><\/h3>\n<p>Ich beginne mit den , dich ich am besten finde. Die habe ich nat\u00fcrlich auch in meinen\u00a0<a href=\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/produkte\/suncover-sonnencreme.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Uncover Sonnenschutzprodukte<\/a>\u00a0verwendet, n\u00e4mlich Tinosorb M und S. Ich mag diese Stoffe besonders, weil sie nicht nur die Haut sehr gut vor sowohl UV-A als auch UV-B sch\u00fctzen, sondern sich von den Eigenschaften her auch zwischen den chemischen und physikalischen Filtern befinden.<\/p>\n<p>Die Vorteile wurden kombiniert und die Nachteile st\u00f6ren uns nicht mehr! Leider ist Tinosorb auch ein verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig teurer Filter und wird deshalb fast immer in Kombination mit anderen verwendet. Diesen Filter findet man nur selten in sehr preisg\u00fcnstigen Produkten. Und das ist schade!<\/p>\n<ul>\n<li>Tinosorb M (Bisoctrizole; Methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol) Sch\u00fctzt vor UVA- und UVB-Strahlung, wird nicht oder nur unwesentlich vom K\u00f6rper aufgenommen, niedriges Risiko auf Hautreizung\/Allergie, ist sehr stabil.<\/li>\n<li>Tinosorb S (Bemotrizinol; Bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine) Sch\u00fctzt vor UVA- und UVB-Strahlung, wird nicht oder nur unwesentlich vom K\u00f6rper aufgenommen, niedriges Risiko auf Hautreizung\/Allergie, ist sehr stabil.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ein weiterer guter Filter ist Mexoryl. Mexoryl wurde von L\u2018Or\u00e9al hergestellt und darauf k\u00f6nnen sie sehr stolz sein. Vor allem die XL-Version ist gut. Die SX-Version muss wieder mit anderen Filtern kombiniert werden, wof\u00fcr man leider nicht immer die allerbesten w\u00e4hlt.<\/p>\n<ul>\n<li>Mexoryl SX (Ecamsule; Terephthalylidene dicamphor sulfonic acid) Sch\u00fctzt vor allem vor UVA-Strahlung und muss deshalb mit einem anderen UV-Filter kombiniert werden. Es wird nicht oder nur unwesentlich vom K\u00f6rper aufgenommen, niedriges Risiko auf Hautreizung\/Allergie.<\/li>\n<li>Mexoryl XL (Silatriazole) Sch\u00fctzt vor UV-A- und UV-B-Strahlung, wird nicht oder nur unwesentlich durch den K\u00f6rper aufgenommen, niedriges Risiko auf Hautreizung\/Allergie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Und au\u00dferdem gibt es nat\u00fcrlich noch die physikalischen Filter Zinkoxid und Titandioxid. Ich verwende lieber die Form ohne Nanotechnologie. Deshalb hinterl\u00e4sst es zwar einen wei\u00dfen Schleier auf der Haut, ist aber eine sehr gute Wahl f\u00fcr Kinder. Diese Filter haben ein niedriges Risiko auf Hautreizung\/Allergie. Wurde Nanotechnologie angewendet (das Produkt hinterl\u00e4sst dann keinen deutlichen wei\u00dfen Schleier), dann sollte man lieber die Creme als das Spray benutzen.<\/p>\n<ul>\n<li>Zinkoxid und Titandioxid. Sch\u00fctzen vor UVA- und UVB-Strahlung.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Filter, \u00fcber die man weniger h\u00f6rt, die aber auch gut sind, sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Uvinul T 150 (Ethylhexyl triazone). Sch\u00fctzt vor UVA- und UVB-Strahlung.<\/li>\n<li>Uvasorb HEB (Diethylhexyl butamido triazone). Sch\u00fctzt vor UVA- und UVB-Strahlung.<\/li>\n<li>Neo Heliopan AP (Bisdisulizole disodium). Sch\u00fctzt vor UVA-Strahlung.<\/li>\n<li>Uvinal A Plus (Diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate ). Sch\u00fctzt vor UVA-Strahlung.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Was Ihre Sonnencreme oder die Creme unter der Sonnencreme mit Sicherheit enthalten sollte:<\/strong><\/h3>\n<p>Meiner Meinung nach sind unten stehende Stoffe (Antioxidantien) ein Muss, wenn Sie in die Sonne gehen. Das habe ich mir nicht selbst ausgedacht, sondern das sagen die Forscher, die zu diesem Thema gro\u00df angelegte Studien durchgef\u00fchrt haben. Die Sonnencreme sollte lieber mehr als nur einen dieser Stoffe enthalten, denn sie verst\u00e4rken sich gegenseitig!<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamin C (Ascorbic acid, Ascorbyl tetraisopalmitate, Ascorbyl palmitate, Sodium ascorbyl phosphate, Magnesium ascorbyl phosphate)<\/li>\n<li>Vitamin B3 (Niacinamid)<\/li>\n<li>Vitamin E (Tocopherol acetate, Tocopherol palmitate, Tocopherol succinate)<\/li>\n<li>Vitamin A (Tretinoine, Beta carotene, Retinol)<\/li>\n<li>Ergothioneine<\/li>\n<li>Gr\u00fcner Tee-Extrakt \u00a0(Epicatechin, Epigallocatechin-3-gallate, Epigallocatechin)<\/li>\n<li>Sojaextrakt (Genistein)<\/li>\n<li>Koffein<\/li>\n<li>Pycnogenol (Pinus pinaster)<\/li>\n<li>Resveratrol<\/li>\n<li>Grape seed extract (Vitis vinifera)<\/li>\n<li>Beta-Glucan<\/li>\n<li>Licorice root extract (S\u00fc\u00dfholzwurzel, Glycyrrhiza Glabra)<\/li>\n<li>Selen (Selenium)<\/li>\n<li>Silymarin extract (Mariendistel, Silybum marianum extract)<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Was Sie in Ihrer Sonnencreme vermeiden sollten:<\/strong><\/h3>\n<p>Einige Stoffe k\u00f6nnen unter der Einwirkung der Sonne sehr unangenehm reagieren. Und das ist doch gerade das, was Sonnenschutzprodukte machen? Wenn Sie vermeiden m\u00f6chten, dass Ihre Urlaubserinnerungen aus Pigmentflecken oder gealterte Haut bestehen, dann sollten Sie besser vorsichtig sein und unten stehende Stoffe besser vermeiden &#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>Duftstoffe\/Parf\u00fcm<\/li>\n<li>Farbstoffe<\/li>\n<li>Pflanzenextrakte\/\u00d6le wie Zitrusextrakte, Apfelsine, Bergamotte, Mandarine, Pampelmuse, Limette, Lavendel, Rosmarin, Feige, Angelika, Echtes Johanniskraut, Teebaum und Ingwer<\/li>\n<li>Manche UV-Filter (Und das ist doch ziemlich merkw\u00fcrdig, oder?) wie Oxybenzon und PABAs.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<br \/>\nJetske Ultee<\/p>\n<p><i> (Dr. Jetske Ultee \u2013 Forschungs\u00e4rztin kosmetische Dermatologie)<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute schreibe ich keinen einfachen, sondern einen eher schwierigen Artikel. Ich schreibe nicht \u00fcber die Bedeutung eines guten Sonnenschutzes, sondern gebe Ihnen stattdessen ellenlange Listen mit Inhaltsstoffen, die Sie am liebsten schnell wieder vergessen m\u00f6chten. Trotzdem sollten Sie sich diese Listen durchlesen &#8230; Wenn Sie sich gut vor der Sonne sch\u00fctzen m\u00f6chten und sch\u00f6ne und gesunde Haut behalten m\u00f6chten, ist es unerl\u00e4sslich, eine gute Sonnencreme zu w\u00e4hlen. Um eine gute Wahl treffen zu k\u00f6nnen, sollte man sich mit den Inhaltsstoffen auskennen. Ich habe bereits im Artikel &#8218;Hilfe bei der Wahl der Sonnencreme&#8218; einige Beispiele von geeigneten Produkten erw\u00e4hnt. Es ist aber viel vern\u00fcnftiger, sich selbst auf die Suche zu machen. Vielleicht finden Sie noch viel bessere Cremes als die, die ich gefunden habe! Wenn Sie dazu meine Liste mit den n\u00fctzlichen Tipps benutzen, bin ich mir sicher, dass es Ihnen gelingen wird. Und es w\u00e4re sch\u00f6n, wenn Sie uns dann dar\u00fcber benachrichtigen w\u00fcrden&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31,6,24,26],"tags":[57,122,215,272,279,320],"class_list":["post-4487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-antioxidantien","category-inhaltsstoffe","category-sonne","category-sonnenschutz","tag-antioxidantien","tag-freie-radikale","tag-niacinamid","tag-sicherheit","tag-sonne","tag-vitamin-c"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sonnencreme: wie finden Sie das ideale Produkt? - Dr. Jetske Ultee<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wenn Sie sich gut vor der Sonne sch\u00fctzen m\u00f6chten ist es unerl\u00e4sslich, eine gute Sonnencreme zu w\u00e4hlen. Dazu sollte man sich mit den Inhaltsstoffen auskennen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sonnencreme: wie finden Sie das ideale Produkt? - Dr. Jetske Ultee\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wenn Sie sich gut vor der Sonne sch\u00fctzen m\u00f6chten ist es unerl\u00e4sslich, eine gute Sonnencreme zu w\u00e4hlen. Dazu sollte man sich mit den Inhaltsstoffen auskennen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dr. Jetske Ultee\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-06-22T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-17T13:01:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2012\/06\/Ideale_zonnebrandcreme.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"590\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"295\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Jetske Ultee\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Jetske Ultee\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/\",\"url\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/\",\"name\":\"Sonnencreme: wie finden Sie das ideale Produkt? - Dr. Jetske Ultee\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-06-22T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-17T13:01:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/e1e8d176edca9536cdd3a7d126e306f2\"},\"description\":\"Wenn Sie sich gut vor der Sonne sch\u00fctzen m\u00f6chten ist es unerl\u00e4sslich, eine gute Sonnencreme zu w\u00e4hlen. Dazu sollte man sich mit den Inhaltsstoffen auskennen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sonnencreme: wie finden Sie das ideale Produkt?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/\",\"name\":\"Dr. Jetske Ultee\",\"description\":\"Der Blog \u00fcber Hautpflege\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/e1e8d176edca9536cdd3a7d126e306f2\",\"name\":\"Dr. Jetske Ultee\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46ffda69651762f1ef3ca8678144ba45c1f6fa3b464283ef5430099b8c6b0655?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46ffda69651762f1ef3ca8678144ba45c1f6fa3b464283ef5430099b8c6b0655?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dr. Jetske Ultee\"},\"url\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/author\/jetske\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sonnencreme: wie finden Sie das ideale Produkt? - Dr. Jetske Ultee","description":"Wenn Sie sich gut vor der Sonne sch\u00fctzen m\u00f6chten ist es unerl\u00e4sslich, eine gute Sonnencreme zu w\u00e4hlen. Dazu sollte man sich mit den Inhaltsstoffen auskennen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Sonnencreme: wie finden Sie das ideale Produkt? - Dr. Jetske Ultee","og_description":"Wenn Sie sich gut vor der Sonne sch\u00fctzen m\u00f6chten ist es unerl\u00e4sslich, eine gute Sonnencreme zu w\u00e4hlen. Dazu sollte man sich mit den Inhaltsstoffen auskennen","og_url":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/","og_site_name":"Dr. Jetske Ultee","article_published_time":"2012-06-22T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-02-17T13:01:32+00:00","og_image":[{"width":590,"height":295,"url":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2012\/06\/Ideale_zonnebrandcreme.png","type":"image\/png"}],"author":"Dr. Jetske Ultee","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Dr. Jetske Ultee","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/","url":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/","name":"Sonnencreme: wie finden Sie das ideale Produkt? - Dr. Jetske Ultee","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#website"},"datePublished":"2012-06-22T22:00:00+00:00","dateModified":"2022-02-17T13:01:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/e1e8d176edca9536cdd3a7d126e306f2"},"description":"Wenn Sie sich gut vor der Sonne sch\u00fctzen m\u00f6chten ist es unerl\u00e4sslich, eine gute Sonnencreme zu w\u00e4hlen. Dazu sollte man sich mit den Inhaltsstoffen auskennen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ideale-sonnencreme\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sonnencreme: wie finden Sie das ideale Produkt?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/","name":"Dr. Jetske Ultee","description":"Der Blog \u00fcber Hautpflege","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/e1e8d176edca9536cdd3a7d126e306f2","name":"Dr. Jetske Ultee","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46ffda69651762f1ef3ca8678144ba45c1f6fa3b464283ef5430099b8c6b0655?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46ffda69651762f1ef3ca8678144ba45c1f6fa3b464283ef5430099b8c6b0655?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr. Jetske Ultee"},"url":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/author\/jetske\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4487"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10416,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4487\/revisions\/10416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}