{"id":4497,"date":"2012-03-03T00:00:00","date_gmt":"2012-03-02T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jetskede.trinos.nl\/2012\/03\/03\/ratschl_ge-fur-empfindliche-haut\/"},"modified":"2022-05-31T12:23:59","modified_gmt":"2022-05-31T12:23:59","slug":"ratschlage-empfindliche-haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/","title":{"rendered":"Ratschl\u00e4ge f\u00fcr empfindliche Haut"},"content":{"rendered":"<p>Die H\u00e4lfte der Deutschen leidet regelm\u00e4\u00dfig unter Flecken, Quaddeln, rauer ger\u00f6teter Haut oder Juckreiz. Und die Industrie spielt darauf sehr geschickt ein. Die Regale quellen \u00fcber von hautberuhigenden Cremes und Salben f\u00fcr empfindliche Haut.\u00a0Dass wir massenhaft unter empfindlicher Haut \u201eleiden\u201c, ist gar nicht so erstaunlich, wenn man bedenkt, dass die Durchschnittsfrau hierzulande t\u00e4glich neun bis zw\u00f6lf Pflegeprodukte verwendet und eigentlich nicht gut wei\u00df, worauf sie beim Kauf eines Produktes achten sollte.\u00a0Letzteres wurde mir letzte Woche schmerzhaft deutlich, als ich die Ergebnisse einer Studie analysierte, die ich in Zusammenarbeit mit dem niederl\u00e4ndischen Universit\u00e4tsklinikum Erasmus MC durchgef\u00fchrt und gerade abgeschlossen habe (aber dar\u00fcber sp\u00e4ter mehr &#8230;).<\/p>\n<p>Empfindliche Haut zu haben ist wirklich unsch\u00f6n. Ich begegne t\u00e4glich Menschen, die mit ihrer Haut nicht mehr weiter wissen. Es freut mich also, dass ich die M\u00f6glichkeit habe, nicht nur auf meinem Blog etwas mehr dar\u00fcber zu erz\u00e4hlen, sondern auch w\u00e4hrend der Sendung des niederl\u00e4ndischen Fernsehprogramms <i>Koffietijd <\/i>am n\u00e4chsten Montag, dem 5. M\u00e4rz.<\/p>\n<h3><strong>Wie entsteht empfindliche Haut eigentlich?<\/strong><\/h3>\n<p>Manchmal verursacht eine Hauterkrankung empfindliche Haut. Aber auch eine Allergie gegen einen Inhaltsstoff in Ihrer Kosmetik k\u00f6nnte die Ursache sein. Viele Menschen mit empfindlicher Haut sind gar nicht allergisch, sondern verwenden einfach zu viel und f\u00fcr die Haut ungeeignete Kosmetik. Und dann gibt es leider auch noch Menschen, bei denen keine Ursache ermittelt werden kann. Ihre Haut ist extrem empfindlich, oder auch hochsensibel.<\/p>\n<h3><strong>Die ersten Schritte bei empfindlicher Haut:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Verwenden Sie keine herk\u00f6mmliche Seife oder Schaumb\u00e4der. Je sch\u00e4umender ein Produkt, desto schlechter ist es f\u00fcr empfindliche Haut.<\/li>\n<li>Scrubs, Luffas, Dampfb\u00e4der, Wechselduschen &#8211; sie reizen empfindliche Haut nur noch mehr. Sie sollten diese deshalb nicht verwenden.<\/li>\n<li>Lassen Sie sich auch nicht so einfach dazu verlocken, Produkte nur anzuschaffen, weil auf dem Etikett \u201ehypoallergen\u201c oder \u201edermatologisch getestet\u201c steht. Hypoallergene Produkte reizen im Allgemeinen etwas weniger, aber eine Garantie gibt es daf\u00fcr nicht. Die Vergabe dieser Bezeichnung wird auch nicht \u00fcberpr\u00fcft kontrolliert.\u00a0Dermatologisch getestet bedeutet nur, dass das Produkt getestet wurde. Man wei\u00df nichts \u00fcber die Zahl der getesteten Versuchspersonen und das Ergebnis. Es gibt also gar keine Garantie.<\/li>\n<li>Ich werde oft gefragt, welche Naturkosmetik ich empfehlen w\u00fcrde. Das ist eine sehr schwierige Frage! \u201ePflanzlich\u201c oder \u201enat\u00fcrlich\u201c bedeutet nicht, dass das Produkt mild ist. Nat\u00fcrlich gibt es sehr gute nat\u00fcrliche Stoffe, aber es gibt mit Sicherheit auch Stoffe, die man besser in der Natur lassen sollte &#8230; Gerade bei den pflanzlichen Stoffe gibt es einige ber\u00fcchtigte Allergieausl\u00f6ser. Teebaum, Lavendelund Minze sind nur einige Beispiele von nat\u00fcrlichen Stoffen. Dennoch verursachen sie bei vielen Menschen Probleme. \u00a0Viele Dermatologen raten Allergikern oder Menschen mit sehr empfindlicher Haut gerade deshalb, keine pflanzlichen Produkte zu verwenden. Zum Gl\u00fcck gibt es auch gute nat\u00fcrliche Inhaltsstoffe; denken Sie an gr\u00fcnen Tee, Grape seed oder S\u00fc\u00dfholzwurzel.<\/li>\n<li>Testen Sie ein neues Produkt immer zuerst auf der Innenseite Ihres Ellbogens.\u00a0Bitten Sie um Produktproben, wenn Sie empfindliche Haut haben.\u00a0Sie sollten die Produkte eins nach dem anderen testen und ein paar Wochen warten, bevor sie etwas Neues ausprobieren.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Achten Sie bei empfindlicher Haut auf die folgenden Inhaltsstoffe:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Bei empfindlicher Haut sollten Sie Produkte ohne Parf\u00fcm, denaturierten Alkohol und Farbstoffe w\u00e4hlen. Diese Stoffe verursachen manchmal Probleme. Au\u00dferdem ist Parf\u00fcm der wichtigste Allergieausl\u00f6ser. \u00dcber andere, nicht f\u00fcr empfindliche Haut geeignete Inhaltsstoffe, lesen Sie mehr im Blogartikel \u201eZu meidende Inhaltsstoffe\u201c.<\/li>\n<li>Sie sollten Produkte mit antiinflammatorischen und hautberuhigenden Inhaltsstoffen w\u00e4hlen. Denken Sie zum Beispiel an Allantoin, Niacinamid, gr\u00fcnen Tee, Beta-Glucan oder S\u00fc\u00dfholzwurzel.<\/li>\n<li>Achten Sie darauf, welche Konservierungsmittel in Ihren Produkten verwendet wurden. Sie sind ber\u00fcchtigte Ausl\u00f6ser von Kosmetik-Allergien. Entgegen der landl\u00e4ufigen Meinung sind Parabene die am wenigsten allergenen Mittel der klassischen Konservierungsmittel. Konservierungsmittel wie Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, Quartenium-15 aber auch Teebaum\u00f6l (Tea Tree Oil) f\u00fchren manchmal zu Problemen.<\/li>\n<li>Bei empfindlicher Haut sollten Sie mit chemischen UV-Filteraufpassen. Die physikalischen (mineralischen) Varianten &#8211; Titandioxid und Zinkoxid &#8211; l\u00f6sen selten eine Allergie aus. Auch die neuen UV-Filter Tinosorb oder Mexoryl sind eine gute Wahl.<\/li>\n<li>Bei empfindlicher Haut greift man oft zu Babyprodukten.. Leider enthalten gerade diese Produkte oft reizende Stoffe, wie Farbstoffe, Parf\u00fcm, Minze, Eukalyptus und Lavendel. F\u00fcr die Babyhaut sind diese Produkte keinesfalls zu empfehlen, und auch bei empfindlicher Haut sollte man diese besser auch nicht verwenden. Eigentlich sollte jeder diese Produkte meiden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn Sie empfindliche Haut haben, k\u00f6nnten Sie auf bestimmte kosmetische Inhaltsstoffe allergisch reagieren. Es ist dann wichtig, zu ermitteln, welcher Stoff die Allergie ausl\u00f6st. Ein Dermatologe kann Ihnen dabei helfen. Aber Sie selbst k\u00f6nnen inzwischen schon eine Menge tun, oder besser gesagt: unterlassen.<\/p>\n<p>Zun\u00e4chst sollten Sie auf die Produkte, die Sie nicht brauchen, verzichten und Produkte mit m\u00f6glichst wenigen Inhaltsstoffen verwenden.<\/p>\n<h3><strong>Und zu guter Letzt: die Haltbarkeit!<\/strong><\/h3>\n<p>Achten Sie immer, aber besonders bei empfindlicher Haut, auf <a href=\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/haltbarkeit-hautpflege\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">das Haltbarkeitsdatum der Produkte<\/a>.<\/p>\n<ul>\n<li>Produkte in Tiegeln haben die k\u00fcrzeste Haltbarkeitsdauer, Sie k\u00f6nnen sich also besser f\u00fcr Produkte in Pumpspendern entscheiden.<\/li>\n<li>Produkte auf Wasserbasis (bei denen Wasser also als erstes angegeben wird) verderben schneller als Produkte auf \u00d6lbasis.<\/li>\n<li>Produkte mit Mineral\u00f6len sind im Allgemeinen l\u00e4nger haltbar als Produkte mit Pflanzen\u00f6len. \u201eGr\u00fcne\u201c Produkte halten sich im Allgemeinen weniger lange.<\/li>\n<li>Pflanzliche Inhaltsstoffe verderben schneller. Hinzu kommt, dass meistens mildere und weniger Konservierungsmittel verwendet werden.<\/li>\n<li>Im Allgemeinen kann man sagen, dass Feuchtigkeitscremes, Foundations und Gesichtsw\u00e4sser nach dem \u00d6ffnen maximal zw\u00f6lf Monate haltbar sind. Bei einem Produkt in einem Tiegel oder auf pflanzliche Basis sollten Sie vorsichtshalber von sechs Monaten ausgehen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n<p>Jetske Ultee<\/p>\n<p><i>(Dr. Jetske Ultee \u2013 Forschungs\u00e4rztin kosmetische Dermatologie)<\/i><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>PS:<br \/>\nHaben Sie eine Nachricht hinterlassen oder eine E-Mail geschickt? Ich werde auf jeden Fall noch reagieren! Jeden Monat besuchen \u00fcber 30.000 Menschen meinen Blog und ich habe auch noch viele andere sch\u00f6ne T\u00e4tigkeiten. Deshalb ist es leider nicht immer einfach, jedem kurzfristig zu antworten &#8230; Ich bitte Sie also um ein wenig Geduld!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die H\u00e4lfte der Deutschen leidet regelm\u00e4\u00dfig unter Flecken, Quaddeln, rauer ger\u00f6teter Haut oder Juckreiz. Und die Industrie spielt darauf sehr geschickt ein. Die Regale quellen \u00fcber von hautberuhigenden Cremes und Salben f\u00fcr empfindliche Haut.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10576,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31,33,34,35,40,3,5,41,6,11,13,15,16,18,20,21,23],"tags":[47,98,133,144,149,214,269],"class_list":["post-4497","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-antioxidantien","category-beruhigen","category-beruhigend","category-empfindliche-haut","category-hautbarriere-regenerierend","category-hautpflege","category-hauttypen","category-hydratisierend","category-inhaltsstoffe","category-nahren","category-naturlich","category-peelen","category-peelend","category-produktempfehlung","category-reinigen","category-reizend","category-schutzen","tag-alkohol","tag-empfindliche","tag-haltbarkeit","tag-hautreizung","tag-hochsensibel","tag-naturkosmetik","tag-sensible-haut"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ratschl\u00e4ge f\u00fcr empfindliche Haut - Dr. Jetske Ultee<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Empfindliche Haut zu haben ist wirklich unsch\u00f6n. Dr. Jetske Ultee zeignet Ihnen die ersten Schritte bei empfindlicher Haut.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ratschl\u00e4ge f\u00fcr empfindliche Haut - Dr. Jetske Ultee\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Empfindliche Haut zu haben ist wirklich unsch\u00f6n. Dr. Jetske Ultee zeignet Ihnen die ersten Schritte bei empfindlicher Haut.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dr. Jetske Ultee\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-03-02T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-31T12:23:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2012\/03\/Advies_gevoelige_huid.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Jetske Ultee\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Jetske Ultee\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/\",\"url\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/\",\"name\":\"Ratschl\u00e4ge f\u00fcr empfindliche Haut - Dr. Jetske Ultee\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-03-02T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-31T12:23:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/e1e8d176edca9536cdd3a7d126e306f2\"},\"description\":\"Empfindliche Haut zu haben ist wirklich unsch\u00f6n. Dr. Jetske Ultee zeignet Ihnen die ersten Schritte bei empfindlicher Haut.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ratschl\u00e4ge f\u00fcr empfindliche Haut\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/\",\"name\":\"Dr. Jetske Ultee\",\"description\":\"Der Blog \u00fcber Hautpflege\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/e1e8d176edca9536cdd3a7d126e306f2\",\"name\":\"Dr. Jetske Ultee\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46ffda69651762f1ef3ca8678144ba45c1f6fa3b464283ef5430099b8c6b0655?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46ffda69651762f1ef3ca8678144ba45c1f6fa3b464283ef5430099b8c6b0655?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dr. Jetske Ultee\"},\"url\":\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/author\/jetske\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ratschl\u00e4ge f\u00fcr empfindliche Haut - Dr. Jetske Ultee","description":"Empfindliche Haut zu haben ist wirklich unsch\u00f6n. Dr. Jetske Ultee zeignet Ihnen die ersten Schritte bei empfindlicher Haut.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Ratschl\u00e4ge f\u00fcr empfindliche Haut - Dr. Jetske Ultee","og_description":"Empfindliche Haut zu haben ist wirklich unsch\u00f6n. Dr. Jetske Ultee zeignet Ihnen die ersten Schritte bei empfindlicher Haut.","og_url":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/","og_site_name":"Dr. Jetske Ultee","article_published_time":"2012-03-02T23:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-05-31T12:23:59+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":500,"url":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2012\/03\/Advies_gevoelige_huid.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. Jetske Ultee","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Dr. Jetske Ultee","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/","url":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/","name":"Ratschl\u00e4ge f\u00fcr empfindliche Haut - Dr. Jetske Ultee","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#website"},"datePublished":"2012-03-02T23:00:00+00:00","dateModified":"2022-05-31T12:23:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/e1e8d176edca9536cdd3a7d126e306f2"},"description":"Empfindliche Haut zu haben ist wirklich unsch\u00f6n. Dr. Jetske Ultee zeignet Ihnen die ersten Schritte bei empfindlicher Haut.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/ratschlage-empfindliche-haut\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ratschl\u00e4ge f\u00fcr empfindliche Haut"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/","name":"Dr. Jetske Ultee","description":"Der Blog \u00fcber Hautpflege","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/e1e8d176edca9536cdd3a7d126e306f2","name":"Dr. Jetske Ultee","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46ffda69651762f1ef3ca8678144ba45c1f6fa3b464283ef5430099b8c6b0655?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46ffda69651762f1ef3ca8678144ba45c1f6fa3b464283ef5430099b8c6b0655?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr. Jetske Ultee"},"url":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/author\/jetske\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4497"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7257,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4497\/revisions\/7257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}