{"id":4499,"date":"2012-02-11T00:00:00","date_gmt":"2012-02-10T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jetskede.trinos.nl\/2012\/02\/11\/die-zehn-tipps-fur-die-haut-im-winter\/"},"modified":"2018-07-17T11:08:44","modified_gmt":"2018-07-17T11:08:44","slug":"tipps-haut-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/tipps-haut-winter\/","title":{"rendered":"Die zehn Tipps f\u00fcr die Haut im Winter!"},"content":{"rendered":"<p>Wir hatten so gehofft, uns dieses Wochenende massenhaft die bekannte niederl\u00e4ndische Eisschnelllauftour Elfstedentocht ansehen zu k\u00f6nnen! Aber leider findet diese doch nicht statt. Die sibirische K\u00e4lte in diesem Winter hat uns zwar keine Elfstedentocht beschert, daf\u00fcr aber aufgesprungene Lippen, Fersen, die sich anf\u00fchlen wie Schmirgelpapier und trockene, schuppige und fleckige Haut.\u00a0Denn die gro\u00dfen Temperaturunterschiede, aber vor allem auch die besonders trockene Luft, machen der Haut sehr zu schaffen. Wissen Sie sich keinen Rat mehr? Lesen Sie dann die unten stehenden Tipps!<\/p>\n<h3><strong>Die zehn Tipps f\u00fcr die Haut im Winter<\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li>Sorgen Sie f\u00fcr ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus. Eine preisg\u00fcnstige M\u00f6glichkeit ist, Wasserverdunster an die Heizung zu h\u00e4ngen. Feuchte Geschirrt\u00fccher auf der Heizung wirken auch. Effektiver ist ein Luftbefeuchter, der allerdings seinen Preis hat.<\/li>\n<li>Wie verlockend eine warme Dusche oder ein hei\u00dfes Bad auch sein mag, wenn Sie frieren &#8211; Sie sollten es auf jeden Fall vermeiden. Merkw\u00fcrdigerweise gibt es fast nichts, das die Haut so stark austrocknet, wie das t\u00e4gliche Waschen. Da ein lauwarmes Bad mit diesem Wetter nicht sehr verlockend ist, empfehle ich, nicht zu oft und nicht zu lange zu baden. Und verwenden Sie bei trockener Haut bitte kein Schaumbad!<\/li>\n<li>Haben Sie das ganze Jahr trockene Haut und schon alles versucht, dann sollten Sie sich die Wasserqualit\u00e4t vielleicht einmal anschauen. Hartes Wasser trocknet aus. Es gibt Ger\u00e4te, die das Wasser enth\u00e4rten. Geht das Ihnen ein bisschen zu weit, dann k\u00f6nnen Sie sich das Gesicht auch nur mit einem milden Gesichtswasser oder mit Mineralwasser reinigen. Sie sollten im Bad also nicht ganz untertauchen!<\/li>\n<li>Sie sollten Ihre Haut in der kalten Jahreszeit nur mit einem unparf\u00fcmierten \u00f6lhaltigen Produkt reinigen. Bei trockener Haut k\u00f6nnen Sie morgens ruhig auf einen Reiniger verzichten.<\/li>\n<li>Eincremen ist das A und O.\u00a0Bei trockener Haut reicht es tats\u00e4chlich nicht, sich zweimal t\u00e4glich einzucremen; die meisten Cremes wirken nur ein paar Stunden &#8230; Sorgen Sie daf\u00fcr, dass Sie an verschiedenen Stellen im Haus Produkte griffbereit haben und cremen Sie sich die H\u00e4nde jedes Mal nach dem Waschen sofort ein. Auch nach dem Duschen oder Baden sollte man sich sofort eincremen, am besten dann, wenn sich die Haut noch feucht anf\u00fchlt. Das funktioniert wirklich!<\/li>\n<li>Lesen Sie sich die Liste der Inhaltsstoffe Ihrer Produkte einmal kritisch durch.\u00a0F\u00fcr die meisten Menschen ist eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis im Winter unzureichend. Dann gibt es zwei M\u00f6glichkeiten: Sie verwenden dasselbe Produkt weiterhin und tragen darauf eine d\u00fcnne Schicht fettiger Creme auf (Vaseline, Lanette-Creme) oder Sie kaufen ein neues Produkt. Ber\u00fccksichtigen Sie, dass bestimmte Wirkstoffe besser in einer nicht zu fettigen Creme wirken. In einem solchen Fall ist es besser, eine d\u00fcnne Schicht auf die normale Creme aufzutragen.\u00a0Inhaltsstoffe die gut bei trockener Haut wirken und die Poren nicht verstopfen, sind Petrolatum, Glyzerin, Ceramide und Dimethicone. Auch feuchtigkeitsbindende Stoffe wie Collagen und Hyalurons\u00e4ure und die Hautbarriere regenerierende Stoffe wie Niacinamid sind n\u00fctzlich. (Lesen Sie auch den Blogartikel \u201eeine gesunde Barrierefunktion, eine gesunde Haut\u201c &amp; \u201e feuchtigkeitsarme Haut &#8211; und hydratisierende Stoffe \u201c).<\/li>\n<li>Entfernen Sie die abgestorbenen Hautzellen mit einem Peeling wie Glykols\u00e4ure oder Salicyls\u00e4ure. Salicyls\u00e4ure ist etwas milder, aber Glykols\u00e4ure kann Feuchtigkeit besser binden. Auf diese Weise verschwinden nicht nur die Sch\u00fcppchen, sondern k\u00f6nnen hydratisierende und die Hautbarriere regenerierende Stoffe in Kosmetika auch besser wirken.<\/li>\n<li>Auch scheuernde Kleidung kann gereizte und trockene Haut verursachen (<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21729145\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Abstract<\/a>\/ <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21668833\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Abstract<\/a>).<\/li>\n<li>Eine Sonnencreme sollte man eigentlich t\u00e4glich verwenden, aber auf jeden Fall beim Eislaufen und Schlitten fahren! Sonne und Wasser reflektieren 20 Prozent der Strahlen, Schnee sogar 80 Prozent!<\/li>\n<li>Beim letzten Tipp geht nicht so sehr um die Haut, sondern um die Haare.\u00a0Stehen Ihre Haare in den letzten Wochen in alle Richtungen (oder anders gesagt: Sind sie statisch), dann fahren Sie einfach mit einem Trocknertuch \u00fcber Haare und B\u00fcrste.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ich w\u00fcnsche Ihnen ein sch\u00f6nes Wochenende.<br \/>\nUnd ich habe die feste Absicht, den 11. Wintertipp zu befolgen: vom Trinken eines Gl\u00fchweins nach dem Eislaufen bekommt man sch\u00f6ne rosige Wangen :-)!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n<p>Jetske Ultee<\/p>\n<p><i>(Dr. Jetske Ultee \u2013 Forschungs\u00e4rztin kosmetische Dermatologie)<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir hatten so gehofft, uns dieses Wochenende massenhaft die bekannte niederl\u00e4ndische Eisschnelllauftour Elfstedentocht ansehen zu k\u00f6nnen! Aber leider findet diese doch nicht statt. 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