{"id":4523,"date":"2011-08-12T00:00:00","date_gmt":"2011-08-11T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jetskede.trinos.nl\/2011\/08\/12\/der-kampf-gegen-falten-keine-zeit-zu-verlieren\/"},"modified":"2018-08-20T12:17:41","modified_gmt":"2018-08-20T12:17:41","slug":"kampf-gegen-falten-zeit-verlieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/kampf-gegen-falten-zeit-verlieren\/","title":{"rendered":"Der Kampf gegen Falten: keine Zeit zu verlieren."},"content":{"rendered":"<p>Wenn es einen gemeinsamen Wunsch bei Frauen (und vielen M\u00e4nnern) gibt, dann ist das der Wunsch, um sch\u00f6n alt zu werden. Mit anderen Worten: Wir m\u00f6chten die Lebensweisheit aber nicht die schlaffe Haut, Pigmentflecken und tiefen Falten. Ein bisschen mehr Audrey Hepburn also und ein bisschen weniger Bardot &#8230; Und das macht uns zu einer einfachen Beute aller Kosmetikhersteller, die uns glauben machen wollen, dass man die Jugend in einen Tiegel verpacken kann. Der durchschnittliche sachliche deutsche Dermatologe ist der Meinung, dass all diese teuren Cremes Unsinn sind und dass Sie sich besser mit etwas Fett eincremen und mit Wasser waschen k\u00f6nnen. Produkte also wegwerfen! Auf Nachfragen stellt sich heraus, dass der fragliche Dermatologe noch niemals eine wissenschaftliche Publikation zu diesem Thema gelesen hat. Die Wahrheit ist etwas nuancierter. Denn wenn wir wissen, wie wir unsere Haut pflegen und sch\u00fctzen m\u00fcssen, k\u00f6nnen wir auch mit 80 noch sch\u00f6ne Haut haben! Und das ohne plastische Chirurgie. Wir haben keine Zeit zu verlieren &#8230;<\/p>\n<h3>Hautalterung und Hautalterung<\/h3>\n<p>Es gibt zwei Formen der Hautalterung: intrinsische und extrinsische Hautalterung. Die intrinsische Hautalterung, oder auch nat\u00fcrliche Hautalterung ist genetisch bedingt und f\u00fcr feine F\u00e4ltchen, d\u00fcnnere und trockenere Haut sowie weniger Fett und Knochenmasse, wodurch das Gesicht einf\u00e4llt, verantwortlich. Blasse, dicke, feste, fast lederartige Haut mit Pigmentflecken und tiefen Falten entstehen infolge extrinsischer Hautalterung. Wie der Name schon sagt, wird extrinsische Hautalterung von \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen verursacht. Neben der Sonne sind rauchen, chronischer Hautreizung beispielsweise durch falsche Kosmetik, Mimik (Stirnfalten) und Alkohol die wichtigsten Ursachen. Nun ist es so, dass die extrinsische Hautalterung bereits viel eher auftritt als die \u201enat\u00fcrliche\u201c Hautalterung und eine viel\u00a0wichtigere Rolle in Ihrem Hautalterungsprozess spielt. Vor allem, wenn Sie helle Haut haben &#8230;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/jetskeultee\/images\/blog\/reinigen-en-creme.jpg\" \/><\/p>\n<h3>Sechs goldene Regeln gegen Falten<\/h3>\n<p>Und jetzt die guten Nachrichten, gerade an extrinsischer Hautalterung kann man etwas machen. Und die paar feinen Falten, die \u00fcbrig bleiben, sind wirklich nicht so schlimm! Die haben doch was &#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>Jeden Tag Sonnencreme<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ohne Sonne keine Falten! Ich sage es \u00f6fter. Da 90 Prozent der Hautalterung durch Sonne entsteht, ist die wichtigste Ma\u00dfnahme, die Sie treffen k\u00f6nne, um Ihre Haut vor der Sonne zu sch\u00fctzen. Gehen Sie nicht ins Solarium, denn die UVA-Strahlung dort l\u00e4sst Ihre Haut noch schneller altern. Sch\u00fctzen Sie Ihre Haut t\u00e4glich mit einer Sonnencreme mit LSF 15 und meiden Sie w\u00e4hrend der w\u00e4rmsten Stunden des Tages die Sonne (Lesen Sie hier mehr).<\/p>\n<ul>\n<li>H\u00f6ren Sie mit dem Rauchen auf<\/li>\n<\/ul>\n<p>Raucher bekommen nicht nur Falten rund um den Mund. Aufgrund der schlechteren Durchblutung der Haut und der Zunahme der freien Radikale wird die Haut dicker und erh\u00e4lt eine ungesunde blassgelbe Farbe. So entstehen in jungen Jahren bereits Falten. Sogar bei Menschen, die lange geraucht haben, kann sich dadurch das Hautbild erheblich verbessern (Lesen Sie mehr zum Thema Rauchen und Akne und Rauchen bei Zwillingen).<\/p>\n<ul>\n<li>Weniger Zucker und Alkohol in Ma\u00dfen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Auch schlechte Kohlenhydrate verursachen Falten. Diese gehen n\u00e4mlich Verbindungen mit bestimmten Stoffen in der Haut ein, die wiederum das Kollagen und Elastin sch\u00e4digen. In einer Studie, die 2007 im British Journal of Dermatology erschien, wurde bewiesen, dass zu viel Zucker ab dem 35. Lebensjahr sichtbar wird. Und obwohl ein Glas Wein Antioxidantien enth\u00e4lt, kann \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Alkoholgenuss die Haut schneller altern lassen. Alles in Ma\u00dfen.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/stress-und-die-haut\">Entspannt durch das Leben<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass <a href=\"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/stress-verschlechtert-hautzustand\/\">die Haut durch Stress beschleunigt altern kann<\/a>. Chronischer Stress sorgt au\u00dferdem f\u00fcr mehr freie Radikale im K\u00f6rper und einen schnelleren Abbau des genetischen Materials. Dadurch stoppt die Zellteilung und der Alterungsprozess wird beschleunigt.<\/p>\n<ul>\n<li>Verwenden Sie gute Kosmetikprodukte<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gute Hautversorgung ist essenziell, wenn man sch\u00f6ne Haut behalten m\u00f6chte. W\u00e4hlen Sie milde Produkte, da reizende Stoffe Hautalterung erst recht beschleunigen. Ein UV-Filter ist dabei unentbehrlich. Auch eine Creme mit Antioxidantien kann Anzeichen der Hautalterung verhindern. Au\u00dferdem haben Studien gezeigt, dass Inhaltsstoffe wie Glykols\u00e4ure, Vitamin C, Niacinamid den Hautzustand tats\u00e4chlich verbessern k\u00f6nnen. Sind bereits Anzeichen der Hautalterung sichtbar, dann ist die Verwendung einer Creme mit Vitamin-A-S\u00e4ure eine Option.<\/p>\n<h3>Ihre Haut<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blog\/jetskeultee\/images\/blog\/gebruik1.jpg\" \/><\/p>\n<p>M\u00f6chten Sie wissen, wie Sie Ihre Haut am besten pflegen k\u00f6nnen (und was Sie besser vermeiden sollten). Beispiele f\u00fcr geeignete Produkte k\u00f6nnen Sie auf meinem Blog bei Produktempfehlungen finden.<\/p>\n<p>Ein sch\u00f6nes Wochenende!<\/p>\n<p>Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<br \/>\nJetske Ultee<\/p>\n<p><i>(Dr. Jetske Ultee \u2013 Forschungs\u00e4rztin kosmetische Dermatologie)<\/i><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn es einen gemeinsamen Wunsch bei Frauen (und vielen M\u00e4nnern) gibt, dann ist das der Wunsch, um sch\u00f6n alt zu werden. Mit anderen Worten: Wir m\u00f6chten die Lebensweisheit aber nicht die schlaffe Haut, Pigmentflecken und tiefen Falten. 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