Dass Vitamin C in unserer Nahrung wichtig ist, ist allgemein bekannt. Darum erkrankten Seefahrer, die fr\u00fcher lange Zeit kein frisches Obst und Gem\u00fcse bekamen, durch Vitamin-C-Mangel an Skorbut. Aber auch in Kosmetikprodukten ist es ungeschlagen.\u00a0Vitamin C ist einer der am besten erforschten kosmetischen Inhaltsstoffe, der den Hautzustand wirklich verbessert. Das wurde k\u00fcrzlich erneut in einem \u00dcbersichtsartikel best\u00e4tigt. Was kann der Stoff alles?<\/p>\n
Letztes Update: Januar 2018<\/em><\/p>\n Vitamin C ist f\u00fcr die Kollagen-Bildung unerl\u00e4sslich (Bindegewebe). Das Kollagen wird ben\u00f6tigt, um die Haut zu festigen. F\u00fcgt man Vitamin C einem Reagenzglas mit Fibroblasten hinzu, sorgt es f\u00fcr eine drastische Kollagen-Bildung. Und auch auf der menschlichen Haut stimuliert Vitamin C diesen Effekt\u00a0(Abstract<\/a>). Au\u00dferdem kann es Akne und Pigmentflecken verringern und wirkt gegen Rosazea. Aus klinischen Studien ging hervor, dass die Haut von Testpersonen nach langanhaltender Verwendung des Inhaltsstoffes gleichm\u00e4\u00dfiger und fester wurde. Hinzu kommt, dass Vitamin C ein\u00a0Antioxidans\u00a0ist und UV-Sch\u00e4den begrenzen kann, was es eigentlich zu einem \u201ePflichtbestandteil\u201c eines jeden Kosmetikprodukts macht. Best\u00e4tigt wird das auch durch einen k\u00fcrzlich erschienenen\u00a0\u00dcbersichtsartikel<\/a>, der alle Effekte noch einmal auflistet. Mehr Studien finden Sie hier:\u00a0Abstract<\/a>\/Abstract<\/a>\/Abstract<\/a><\/p>\n Die Verwendung von Vitamin C in Hautpflegeprodukten ist an einige Bedingungen gekn\u00fcpft:<\/p>\n Die Verwendung von Vitamin-C-Derivaten ist eine gute Alternative. Das sind Stoffe, die in ihrer Struktur durch ein zus\u00e4tzliches Teilchen mehr Stabilit\u00e4t erhalten haben. Diese Varianten sind milder, dringen jedoch auch schwieriger in die Haut ein. Leider ist der Kontakt mit Sauerstoff auch bei den stabilen Formen von Vitamin C problematisch. Entscheiden Sie sich darum auch bei der Verwendung von Kosmetika mit einer hohen Konzentration dieser Inhaltsstoffe f\u00fcr einen Pumpspender. Beispiele f\u00fcr Derivate sind: Ich pers\u00f6nlich w\u00fcrde nie ein Hautpflegeprodukt mit\u00a0Ascorbic acid\u00a0empfehlen: Der Stoff ist wasserl\u00f6slich und wahrscheinlich wirkt das Produkt nicht mehr, wenn Sie es verwenden m\u00f6chten. In hohe Konzentrationen k\u00f6nnen sich zudem auch freie Radikale gebildet haben. Mit der Begr\u00fcndung der besseren Haltbarkeit, wird\u00a0Ascorbic acid\u00a0auch schon einmal \u00d6len hinzugef\u00fcgt. Der Stoff ist jedoch wasserunl\u00f6slich und bleibt so vielleicht \u201estabil\u201c, das Produkt ist letztendlich jedoch unwirksam. Es gibt auch Hersteller, die ihrem Produkt absichtlich eine br\u00e4unliche Farbe geben, um die Verf\u00e4rbungen nach der Oxidation zu verschleiern … Vitamine C hat \u00fcbrigens auch eine\u00a0positive Wirkung auf die Haut, wenn es eingenommen wird. Sie k\u00f6nnen nur nicht die Konzentrationen zu sich nehmen, die erforderlich sind, um die genannten Effekte zu erreichen.<\/p>\n Und die Einnahme einer h\u00f6heren Dosis hilft da leider auch nicht. Bei extrem hohen Mengen oder bei Krankheiten kann es sogar ins Negative umschlagen. Bei Krankheiten kann diese prooxidative Wirkung jedoch n\u00fctzlich sein. Auch bei der Hautpflege gilt \u00fcbrigens, dass \u201eviel\u201c nicht immer \u201eviel besser\u201c ist. Extrem hohe Konzentrationen von Vitamin C sind meiner Meinung nach unvern\u00fcnftig, da dann erst recht ein Ungleichgewicht zwischen Vitamin C (sowie anderen Antioxidantien) und Proxidantien entsteht. Zudem k\u00f6nnen sie Hautreizungen verursachen, die auch wieder die Bildung freier Radikale stimulieren.<\/p>\n Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n Jetske Ultee<\/p>\n (Dr. Jetske Ultee \u2013 Forschungs\u00e4rztin kosmetische Dermatologie)<\/em> Vitamin C ist einer der am besten erforschten kosmetischen Inhaltsstoffe. Es gibt ausreichend gut durchgef\u00fchrte und unabh\u00e4ngige Studien, die beweisen, dass Vitamin C tats\u00e4chlich wirkt. Aber was bewirkt es genau?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6856,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,31,4,6,17,22],"tags":[57,171,233,248,320],"class_list":["post-4599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-akne","category-antioxidantien","category-hautprobleme","category-inhaltsstoffe","category-pigmentflecken","category-rosazea","tag-antioxidantien","tag-kollagen","tag-pigmentflecken","tag-rosazea","tag-vitamin-c"],"acf":[],"yoast_head":"\nKollagen-Bildung und noch viel mehr<\/strong><\/h3>\n
Es gibt jedoch einiges zu beachten:<\/strong><\/h3>\n
\n
Alternativen: Vitamin-C-Derivate<\/strong><\/h3>\n
\n– Sodium Ascorbyl phosphate
\n– Ascorbyl Tetraisopalmitate
\n– Magnesium Ascorbyl phosphate
\n– Ascorbyl palmitate<\/p>\nMeine Meinung<\/strong><\/h3>\n
\nSollten Sie unbedingt\u00a0ein Produkt mit Ascorbic acid\u00a0verwenden wollen, rate ich Ihnen, es selbst \u201efrisch\u201c herzustellen und direkt anzuwenden. Auch Produkte, die Derivate enthalten, haben nur eine einschr\u00e4nkte Haltbarkeit. Und ich bef\u00fcrchte, dass es nur wenige Unternehmen gibt, die ihre Produkte innerhalb eines Jahres nach Herstellung verkaufen, gek\u00fchlt lagern und luftdicht verpacken. Doch das ist bei diesen Stoffen unabdingbar.<\/p>\nAls Nutricosmetic?<\/strong><\/h3>\n
\nLaut einer Studie der Leicester University ist es ratsam, nicht mehr als 500 mg Vitamin C pro Tag zu sich zu nehmen. \u00dcber die Nahrung kann man diesen Wert eigentlich nicht \u00fcberschreiten. Darum rate ich auch immer dazu, den Vitaminbedarf vor allem durch abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung mit viel Obst und Gem\u00fcse zu decken.<\/p>\nViel ist nicht immer viel besser<\/strong><\/h3>\n
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"