{"id":7821,"date":"2018-07-04T07:17:42","date_gmt":"2018-07-04T07:17:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/?p=7821"},"modified":"2022-05-31T09:39:00","modified_gmt":"2022-05-31T09:39:00","slug":"waschen-sie-ihre-haare-zu-oft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-jetskeultee.de\/blog\/waschen-sie-ihre-haare-zu-oft\/","title":{"rendered":"Waschen Sie Ihre Haare zu oft?"},"content":{"rendered":"

Ich wurde schon sehr oft gefragt, ob die Haare fettiger werden, wenn man sie zu oft w\u00e4scht. Und ob man die Haare auch durch weniger waschen trainieren k\u00f6nne, weniger Talg zu produzieren. Im Internet gibt es sogar eine \u201eNo Poo<\/em>-Bewegung\u201c. Schon einmal davon geh\u00f6rt? Das sind Menschen, die lieber kein Shampoo mehr verwenden. Das soll besser f\u00fcr Haar, Gesundheit und Umwelt sein.<\/p>\n

Diese\u00a0No Poo<\/em>-Methode basiert auf der Idee, dass die Kopfhaut immer mehr Talg produziert, je \u00f6fter sie entfettet wird. Ihre \u201eAnh\u00e4nger\u201c glauben, dass man dem Haar \u201ebeibringen\u201c kann, weniger Talg zu produzieren. Wenn man seine Haare nur lange genug nicht w\u00e4scht, wird es schlie\u00dflich ganz unn\u00f6tig, behaupten sie. Stimmt das auch?<\/p>\n

Fr\u00fcher haben wir unsere Haare doch auch nicht gewaschen<\/strong><\/h3>\n

Shampoo wurde erst im letzten Jahrhundert entwickelt. Fr\u00fcher wusch man sich die die Haare nicht mit Shampoo, sondern mit normaler Seife. Das war nicht sehr angenehm, denn die Kombination von hartem Wasser und stark entfettender Seife sorgte daf\u00fcr, dass immer ein Rest Seife im Haar blieb. Das machte nicht nur die Haare matt, sondern reizte auch die Kopfhaut. Die ersten echten Shampoos kamen erst im Zuge der Entwicklung synthetischer Seifen auf den Markt. Kurze Zeit sp\u00e4ter enthielten sie Stoffe, die eine d\u00fcnne Schutzschicht um die Haare legten. Das war ein gro\u00dfer Fortschritt, denn ein Shampoo, das ausschlie\u00dflich reinigt, ist leicht herzustellen. Mattes, st\u00f6rrisches und schwer zu b\u00e4ndigendes Haar m\u00f6chte jedoch niemand.<\/p>\n

Viele Shampoos k\u00f6nnen Sie besser meiden<\/strong><\/h3>\n

Mit all den neu entwickelten Shampoos, mit denen viel Geld verdient wurde, kamen auch viele schlechte Produkte auf den Markt. Die Regale sind voll mit stark entfettenden Produkten, die Unmengen reizender Stoffe enthalten. Die Shampoos sorgen daf\u00fcr, dass die Talgproduktion Ihrer Kopfhaut\u00a0\u00fcberm\u00e4\u00dfig<\/em>\u00a0ansteigt. Sie k\u00f6nnen au\u00dferdem Ihre Haare besch\u00e4digen und den Fettfilm zerst\u00f6ren, die f\u00fcr einen sch\u00f6nen Glanz und Schutz des Haares sorgt.<\/p>\n

F\u00fcr sch\u00f6nes Haar ist es unerl\u00e4sslich, die Kopfhaut nicht zu aggressiv zu reinigen sowie den das Haar umgebenden Fettfilm intakt zu lassen bzw. Besch\u00e4digungen k\u00fcnstlich zu reparieren. Daf\u00fcr gibt es mehrere M\u00f6glichkeiten: ein mildes Shampoo verwenden, Haarpflegeprodukten Stoffen hinzusetzen, die diese Schicht k\u00fcnstlich regenerieren und erg\u00e4nzen oder, wie die \u201eNo Poo-<\/em>Bewegung\u201c r\u00e4t, die Haare nicht waschen.<\/p>\n

To poo or not to poo<\/strong><\/h3>\n

Indem man sich nicht die Haare w\u00e4scht, erh\u00e4lt man den Schutzfilm der Haare intakt. Und wenn man das Waschen ganz unterl\u00e4sst, nimmt die Talgproduktion schlie\u00dflich auch ab.\u00a0Bislang<\/em>\u00a0ausreichend viele Gr\u00fcnde, um sich der \u201eNo Poo<\/em>\u00a0\u2013Bewegung\u201c anzuschlie\u00dfen\u2026 Oder? \u00a0Es gibt hier jedoch ein wichtiges \u201eAber\u201c: Die Talgproduktion der Kopfhaut nimmt erst ab, wenn Ihr Haar sehr fettig ist. Und wie schnell die Haare fettig werden, h\u00e4ngt von Faktoren ab wie: Talgdr\u00fcsenaktivit\u00e4t, Lebensstil, Haarl\u00e4nge und Frisur sowie Klima.<\/p>\n

Wenn Ihre Talgproduktion gering ist und Sie dickes\u00a0krauses Haar<\/em> haben, dann ist es vielleicht m\u00f6glich, Ihr Haar nur mit warmem Wasser auszusp\u00fclen. Aber bei den meisten Menschen werden die Haare ohne Shampoo zu schwer und zu fettig und die Kopfhaut reagiert mit Juckreiz. Werden die Haare dann wieder gewaschen, wird sie innerhalb k\u00fcrzester Zeit erneut Talg produzieren. Solange bis es sich wieder sch\u00f6n fettig anf\u00fchlt. Und das stimmt niemanden fr\u00f6hlich.<\/p>\n

Backpulver – eine schlechte Idee<\/strong><\/h3>\n

Da die Mehrheit der\u00a0No Poo<\/em>-Anh\u00e4nger ungern fettige Haare hat, benutzt sie beispielsweise Backpulver zum Reinigen. Ich kann Ihnen versichern, dass das keine vern\u00fcnftige Entscheidung ist. Backpulver fehlen nicht nur Pflegestoffe. Durch den hohen pH-Wert reizt es auf Dauer wirklich die Kopfhaut. Ihr Haar wird matt, die Kopfhaut juckt und es k\u00f6nnen Wunden entstehen.<\/p>\n

Auf der Suche nach einem milden Shampoo<\/strong><\/h3>\n

Ich f\u00fcr meinen Teil verzichte doch lieber auf ein \u201eNo Poo<\/em>-Ritual\u201c, rate Ihnen jedoch, die Inhaltsstoffe Ihres Shampoos kritisch zu betrachten. Es lohnt wirklich die M\u00fche, nach einem Produkt mit milden waschaktiven Substanzen und pflegenden Stoffen zu suchen. Gl\u00fccklicherweise gibt es gen\u00fcgend reinigende Inhaltsstoffe, die weder schlecht f\u00fcr Haare, noch Gesundheit oder Umwelt sind. Sollten Lauryl Sulfate oben auf der Liste der Inhaltsstoffe stehen, k\u00f6nnen Sie das Produkt besser stehen lassen. Laureth Sulfate sind beispielsweise viel milder und zudem sehr angenehm als waschaktive Substanzen in Shampoos.<\/p>\n

Das perfekte Shampoo sorgt daf\u00fcr, dass Ihre Haare nicht besch\u00e4digt werden, die Talgproduktion nicht\u00a0\u00fcberm\u00e4\u00dfig<\/em>\u00a0ansteigt, die Kopfhaut sauber und die Haare gl\u00e4nzend werden. Haben Sie ein solches Produkt gefunden, werden Sie merken, dass Sie Ihre Haare nicht zwingend t\u00e4glich waschen m\u00fcssen.<\/p>\n

Nat\u00fcrliches Shampoo selbst herstellen<\/strong><\/h3>\n

Hat Sie mein Artikel doch nicht vollst\u00e4ndig \u00fcberzeugt? M\u00f6chten Sie echte Naturkosmetik? Vertrauen Sie dann nicht den sogenannten gr\u00fcnen oder pflanzlichen Shampoos. Der gr\u00f6\u00dfte Teil dieser Produkte ist alles andere als gr\u00fcn. Sie enthalten oft pflanzliche Inhaltsstoffe, die eher reizen als beruhigen. M\u00f6chten Sie um jeden Preis Teil der \u201eNo Poo<\/em>-Bewegung\u201c werden, rate ich Ihnen, sich Ihr Shampoo selbst herzustellen. Verwenden Sie hierf\u00fcr einen Extrakt aus Soap Nuts (im Internet zu bestellen) und frischem Aloe vera-Gel. Das Resultat ist auf keinen Fall das eines guten modernen Shampoos, jedoch viel besser f\u00fcr Ihr Haar als Backpulver!<\/p>\n

 <\/p>\n

Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n

Jetske Ultee<\/p>\n

Forschungs\u00e4rztin kosmetische Dermatologie<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ich wurde schon sehr oft gefragt, ob die Haare fettiger werden, wenn man sie zu oft w\u00e4scht. Und ob man die Haare auch durch weniger waschen trainieren k\u00f6nne, weniger Talg zu produzieren. Im Internet gibt es sogar eine \u201eNo Poo-Bewegung\u201c. Schon einmal davon geh\u00f6rt? Das sind Menschen, die lieber kein Shampoo mehr verwenden. 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