Kältere Jahreszeit, andere Skincare?

Rauer Wind, niedrige Temperaturen, gelegentlich ein heftiger Hagelschauer und im Haus trockenere Luft durch die Heizung. Genauso wie die Hitze des Sommers, die Anzahl der Sonnenstunden und die Sonnenintensität den Zustand Ihrer Haut beeinflussen, tun dies auch die Wetterbedingungen im Herbst und Winter. Darum hier meine Tipps für Herbst- und Winter-Skincare, mit denen Ihre (trockene) Haut auch jetzt schön bleibt:

Warum Sie im Herbst und Winter oft andere Skincare-Produkte benötigen

Dass Ihre Haut im Herbst und Winter trockener ist, ist nicht verwunderlich: Die Luftfeuchtigkeit ist dann niedriger und sorgt sozusagen dafür, dass der Haut Feuchtigkeit „entzogen” wird, wodurch es schwieriger wird, sie gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Austrocknen geschieht sehr schnell … Auch wenn man sich nur kurz in einer Umgebung mit niedriger Luftfeuchtigkeit aufhält, führt dies bereits zu einer Veränderung der Haut: Der Feuchtigkeitsgehalt der Haut nimmt ab und es entstehen Trockenheitsfältchen und feine Linien. So entsteht trockene Haut: Die oberste Hautschicht (Stratum corneum) ist nicht mehr in der Lage, Feuchtigkeit in der Haut zu speichern: Die Haut wird nicht nur trockener, sondern auch empfindlicher gegenüber äußeren Einflüssen, da die Hautbarriere weniger gut funktioniert. Und je trockener die Haut, desto stärker wird diese Barrierefunktion gestört. So geraten Sie in einen Teufelskreis, dessen erstes Anzeichen oft Trockenheit ist. Gerötete, schuppige Haut und manchmal sogar Pickel können die Folge sein.

Eincremen, eincremen und nochmals eincremen

Glücklicherweise können Sie etwas dagegen tun. Merken Sie, dass Ihre Haut (sehr) trocken ist? Wenn Sie noch keine Feuchtigkeitscreme verwenden, ist dies Ihr erster Schritt. Damit wird die Barriereschicht unterstützt, sodass sie gut funktioniert. Wenn eine Creme schon länger Teil Ihrer Routine ist und Sie feststellen, dass Ihre Haut immer noch sehr trocken ist, tragen Sie eine Schicht Gesichtsöl über Ihrer Feuchtigkeitscreme auf. Diese Ölschicht sorgt dafür, dass wenig Feuchtigkeit aus der Haut verdunstet und die Wirkstoffe Ihrer Creme noch besser eingeschlossen werden. Die Verwendung einer besonders reichhaltigen Creme wie der Repair Cream kann ebenfalls helfen. Ich habe diese Creme für trockene, rissige Stellen am Körper und im Gesicht entwickelt, aber Sie können sie auch bedenkenlos für Ihr gesamtes Gesicht verwenden. Eine weitere Möglichkeit ist eine etwas fettigere Feuchtigkeitscreme. Allerdings ist es so, dass bestimmte Wirkstoffe in einer nicht allzu fettigen Creme besser wirken können. Eine dünne Schicht Öl oder eine reichhaltigere Creme über Ihrer „normalen” Feuchtigkeitscreme ist dann die bessere Option.

Peelen

Ein weiteres Produkt, das ich für Herbst und Winter empfehle, ist ein Exfoliant. Mit zunehmendem Alter wird die Schicht aus abgestorbenen Hautzellen (das „Stratum corneum”) dicker, was zu einem fahlen Teint führen kann. Außerdem kann es im Winter zu Schuppenbildung kommen. Mit einem Exfoliant entfernen Sie auf sanfte Weise abgestorbene Hautzellen und Schuppen. Wählen Sie als Inhaltsstoff für Ihren Exfoliant beispielsweise Salicylsäure oder Glykolsäure. Letztere sorgt sofort für zusätzliche Feuchtigkeit. Das Ergebnis sehen Sie sofort: Die Haut ist glatter und frischer. Beachten Sie jedoch, dass Ihre Haut durch die Verwendung eines Exfoliants empfindlicher auf Sonnenlicht reagiert. Dies liegt daran, dass die Hornschicht durch die Entfernung abgestorbener Hautzellen dünner wird. Und auch im Winter scheint die Sonne oder Sie suchen sich sogar sonnige Reiseziele, am Strand oder auf der Piste. Schützen mit einer Sonnencreme ist daher umso wichtiger, wenn Sie einen Exfoliant verwenden.

Das sollten Sie besser lassen

Neben den Dingen, die Sie tun oder Ihrer Pflegeroutine hinzufügen können, gibt es auch ein paar Dinge, die Sie besser lassen sollten, um Ihrer Haut zu helfen: Duschen Sie nicht zu heiß und zu lange (Wasser trocknet Ihre Haut stark aus) und lassen Sie die Luft in Innenräumen nicht zu trocken werden. Eine einfache Möglichkeit ist es, Schalen mit Wasser auf die Heizung zu stellen. Ein Luftbefeuchter kann auch helfen, kostet aber in der Anschaffung und im Stromverbrauch etwas mehr. Wenn Sie viel schwimmen, können Sie das austrocknende Wasser natürlich nicht vermeiden. Begeisterte Schwimmer helfen ihrer Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden Körperlotion. Die reichhaltige Body Cream, die beruhigendes Niacinamid und Süßholzwurzel enthält, gibt es jetzt auch in einer kleineren Größe, die Sie ganz praktisch in Ihrer Sporttasche mitnehmen können. Meine Erfahrung zeigt: Wenn man das Produkt griffbereit hat, cremt man sich leichter von Kopf bis Fuß ein. Achten Sie auch auf die Inhaltsstoffe Ihrer Pflegeprodukte: Enthalten sie Stoffe, die Ihre Haut reizen können? Diese Reizungen können dazu führen, dass die Barrierefunktion der Haut nicht richtig funktioniert, wodurch sie schneller austrocknet. Lesen Sie in einem meiner ersten Blogartikeln, welche Inhaltsstoffe reizend sind.

Ist Ihre Foundation noch geeignet?

Vielleicht passt Ihre Foundation jetzt nicht mehr ganz zu Ihrer Haut, weil Ihre Haut im Winter etwas heller ist. Die goldene Regel? Eine Foundation sollte auf der Haut nicht zu sehen sein: Der Farbton muss schön mit der Haut verschmelzen, damit die Creme Unebenheiten ausgleicht und kaschiert. Um herauszufinden, welche Foundation-Farbe passt, nehmen Sie am besten zwei Farbtöne, die Ihrem Teint am nächsten kommen. Machen Sie den Test bei Tageslicht. Tragen Sie jeweils einen Streifen auf Ihre Wange/Kinnlinie auf. Die Foundation, die Sie nicht mehr sehen, ist die richtige für Sie!