UV-Strahlung: gut oder schlecht für die Haut?
Okay, die Sonne sendet also Strahlung aus, verschiedene Strahlungsarten. Sichtbares und unsichtbares Licht wie UV- und Infrarot. Ich möchte gern noch über UV-Strahlung schreiben. Davon gibt es drei Arten: UVA, UVB und UVC. Die letzte lasse ich jetzt einmal außer Acht. Denn diese Strahlen erreichen die Erde nicht, sie werden von der Ozonschicht abgehalten. Aber über die zwei anderen Arten, A und B, möchte ich gern etwas mehr erzählen. Diese Strahlung kann nämlich schädlich sein. Du kannst dadurch einen Sonnenbrand bekommen, deine Haut wird faltig und schließlich kannst du dadurch sogar an Hautkrebs erkranken.
Das möchtest du natürlich nicht. Und darum ist es wichtig, dass du deine Haut vor der Sonne schützt. Darüber erzähle ich später mehr.
Aber die Sonne ist auch gut für dich. Weißt du, warum?
1. Deine Haut ist eine Vitaminfabrik. Und diese Fabrik funktioniert mit Sonnenstrahlen.
Sonnenstrahlung ist nicht nur schlecht, die Sonne ist auch sehr wichtig für uns. Wusstest du, dass die Strahlen der Sonne beispielsweise notwendig sind, um einige sehr wichtige Stoffe in der Haut zu bilden? Deine Haut ist eigentlich auch eine Art Vitaminfabrik. Überrascht? Wie funktioniert es dann?
Einfach gesagt, werden Stoffe in deiner Haut zu Vitamin D umgewandelt. Und das geschieht dank der Sonnenstrahlung. Ist das wichtig? Ziemlich wichtig, ja. Vitamin D ist beispielsweise für das Wachstum und starke Knochen dringend notwendig. Du nimmst es auch mit deiner Nahrung zu dir, über Butter beispielsweise, aber oft nehmen wir viel zu wenig davon auf. Das meiste wird von der Haut gebildet. Etwas Sonne ist also sehr gesund!
2. Und: Du hast gute Laune!
Das wurde wirklich nachgewiesen! Wir haben gute Laune, wenn die Sonne scheint. Ich habe sogar einmal über eine Studie gelesen, aus der hervorging, dass sich Menschen im Sommer schneller verlieben …
Und du? Findest du es schön, wenn die Sonne scheint? Oder findest du es vielleicht besonders gemütlich, wenn es draußen regnet oder schneit und du beispielsweise Schlittschuh laufen kannst? Was ist deine Lieblingsjahreszeit? Und was machst du am liebsten, wenn die Sonne scheint? Rausgehen? Draußen spielen? Zum Strand?