Alte Haut durch joggen?

 „Jogging can be bad for your skin“

Nichts ist schöner als nach einem hektischen Tag, durch joggen in der „freien Natur“ zu entspannen. Und mein Tag beginnt gut, wenn ich in den frühen Morgenstunden, wenn der Tau noch auf den Wiesen liegt, beim Joggen wieder einen freien Kopf bekomme. Das war zumindest so, bevor meine Freude durch die Aussage von John Grossman, einem amerikanischen plastischen Chirurgen, getrübt wurde. Es war ihm aufgefallen, dass Patienten, die joggten ältere Haut hatten als die, die nicht joggen gingen:

Jogging can be bad for your skin It can be particularly hard on the skin of both mens‘ and womens‘ faces. For your skin’s sake, give up jogging and get a bike! It’s because the weight of your body is multiplied by a factor of five or six every time a foot strikes the ground. Jogging downhill is especially hard on the body and the underlying collagen as well as tissues of the face, breast, thighs and buttocks.

Hängebrüste und ein faltiges Gesicht durch joggen?!

Frei übersetzt bekommt man nicht nur ein faltiges Gesicht, sondern auch hängende Brüste, Oberschenkel und Gesäß. Das sind schockierende Nachrichten, denn ich denke, dass die beschleunigte Hautalterung bei Menschen, die viel joggen vermutlich nicht nur durch die Dehnung des Kollagens, sondern auch dadurch kommt, dass sie vermehrt der Sonnenstrahlung (wichtigste Ursache für Hautalterung) ausgesetzt sind. Und dagegen können wir glücklicherweise etwas tun! Bei weiteren Recherchen lese ich, dass der beim Joggen entstehende erhöhte Cortisolspiegel (Hormon der Nebennierenrinde, das bei Stress gebildet wird) auch zu beschleunigter Hautalterung beitragen kann. Ich habe sogar gelesen, dass dieser erhöhte Cortisolspiegel durch häufiges joggen bei Frauen für mehr Bauchfett sorgen kann … Jetzt verstehe ich auch, warum ich diesen „Schwimmreifen“ nicht loswerde!

Für den guten Zweck …

Nach diesen Befunden habe ich noch mehr Sympathie für meine besten Freundinnen. Sie nehmen in sieben Tagen am Marathon von New York teil! Ihr Ziel ist, Geld für die malaysische Stiftung CLAPAM einzusammeln. Diese Stiftung sorgt dafür, dass Kinder, die in Malaysia und Borneo mit einer Lippen-Kiefer-Gaumenspalte geboren werden und deren Eltern kein Geld haben, um die Operation zu bezahlen, doch operiert werden können. Normalerweise verwende ich meinen Blog nicht für solche Dinge, aber durch meine Arbeit in der Abteilung Plastische Chirurgie im Great Ormond Street Hospital in London und dem Sophia Kinderkrankenhaus in Rotterdam habe ich mit eigenen Augen gesehen, wie wichtig es ist, dass Kinder mit dieser angeborenen Fehlentwicklung (frühzeitig) operiert werden können. Ich werde sie auf jeden Fall sponsern (und für den Fall, dass John Grossman Recht hat, auch noch ein paar Hautpflegeprodukte in ihren Koffer packen …)

Es wäre sehr schön, wenn Sie das auch machen würden oder diesen Artikel an Ihre Freunde weiterleiten könnten. Jedes bisschen hilft!
Und was meine eigenen sportlichen Aktivitäten betrifft: Solange es keine placebokontrollierte Doppelblindstudie gibt, die den Zusammenhang zwischen joggen und Hautalterung beweist, tue ich so, als ob ich die Worte von Grossman nicht gehört habe. Die Endorphine, die beim Joggen frei gesetzt werden, halten mich auf jeden Fall geistig jung!
Herzliche Grüße
Jetske Ultee

(Dr. Jetske Ultee – Forschungsärztin kosmetische Dermatologie)