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Öl, Schaum oder Seife unter der Dusche?

Was für Ihr Gesicht nicht gut ist, ist es für den Rest Ihres Körpers auch nicht. Auch wenn Ihre Haut auf Körperpflegeprodukte nicht empfindlich reagiert, sollten Sie auch hier milde Produkte verwenden. Und man braucht sich wirklich nicht jeden Tag Seife oder Schaum zu waschen!

Dieselben Empfehlungen für Gesicht und Körper

Die Haut an Armen und Beinen ist anders als die im Gesicht. Es ist gut möglich, dass Ihre Gesichtshaut fast kein Produkt verträgt, Ihre Körperhaut aber eigentlich nie Probleme verursacht. Und das, obwohl die empfohlenen Inhaltsstoffe dieselben sind. Die Stoffe, die Sie im Gesicht nicht verwenden sollten, sollten Sie auch in Körperpflegeprodukten meiden. Ihr Duschprodukt sollte also keine aggressiven waschaktiven Substanzen wie Sodium lauryl sulphate, ein Konservierungsmittel wie Methylisothiazolinon und besser auch kein Parfüm enthalten. Duftstoffe bleiben leicht an der Haut „kleben“ und können für Probleme sorgen, vor allem, wenn Sie nach dem Duschen in die Sonne gehen.

Seife oder Duschschaum besser meiden

Es gibt gute Seife und es gibt schlechte Seife. Der pH-Wert vieler Seifenstücke ist zu hoch und das schadet der Haut mehr als das es ihr nützt. Ich habe bereits geschrieben, worauf Sie beim Seifenkauf achten müssen. Und wie geeignet sind diese beliebten Schaumprodukte in Dosen? Diese sind, was die Formel betrifft, mit einem Rasiergel vergleichbar. Aus dem Pumpspender kommt erst ein Gel, das sich beim Kontakt mit Wasser in Schaum verwandelt. Um diesen schönen Schaum zu produzieren, benötigt man mehr Wasch- und Schaumstoffe. Und die sorgen eher für trockene Haut und Reizungen. Eigentlich gilt: Je weniger Schaum, desto besser für die Haut!

Öl oder Creme reizen weniger

Ich reinige meine Haut gern mit Öl. Das trocknet die Haut nicht aus und entfernt ganz einfach die Schicht aus Talg, abgestorbenen Hautzellen und Bakterien, ohne die Haut zu reizen oder auszutrocknen. Zudem bleibt immer eine dünne Schicht Öl auf der Haut zurück, so dass diese gut hydratisiert bleibt. Probieren Sie es einmal selber aus. Waschen Sie einen Arm mit Duschgel und den anderen mit Duschöl. Sie werden merken, dass die Haut, die Sie mit Duschgel gewaschen haben, spannt und die, die Sie mit Duschgel gewaschen haben, sehr weich ist. Es hängt natürlich von Ihren täglichen Aktivitäten ab, aber im Prinzip brauchen Sie nicht täglich ein Duschgel zu verwenden, Wasser ist ausreichend. Vor allem, wenn Sie sich nach dem Duschen noch ein Öl oder eine Creme auftragen.

Shampoo und Duschgel in einem?

Wussten Sie, dass anhand der Liste der Inhaltsstoffe oft überhaupt nicht erkennbar ist, ob es sich um Duschgel oder Shampoo handelt? Die Zusammensetzung dieser Produkte ist fast identisch. Der Unterschied besteht in der Regel in der Menge der verwendeten waschaktiven Substanzen. So verwenden Hersteller in einem Shampoo mehr (der gängigsten waschaktiven Substanz) Sodium laureth sulfate als in einem Duschgel. Auf der anderen Seite enthält ein Duschgel mehr hydratisierende Inhaltsstoffe als ein Shampoo. Vor allem bei trockener Haut oder fettigeren Haaren ist ein 2-in-1-Produkt nicht optimal. Ein solches Produkt wird Ihre Haare wahrscheinlich nicht so gut „entfetten“ und Ihre Haut zu sehr austrocknen. Zwei Produkte sind also besser.

Der Preis Ihres Duschgels

Ein Duschgel muss nicht teuer zu sein. Ein solches Produkt braucht nämlich nicht viele Wirkstoffe zu enthalten. All die guten Stoffe verschwinden nämlich noch bevor sie ihre Wirkung entfalten können im Abfluss. Investieren Sie lieber in ein gutes Öl oder eine gute Creme mit Wirkstoffen wie Antioxidantien und beruhigenden Stoffen, die Sie nach dem Duschen auf die Haut auftragen. Dann können Sie sicher sein, dass auch alles wirklich „ankommt“.

PRODUKTEMPFEHLUNG FÜR DUSCHPRODUKTE

 

Dermolin Duschgel
Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Disodium Cocoamphodiacetate, Glyceryl Oleate, Sodium Chloride, Coco-Glucoside, Caprylyl Glycol, Lactic Acid, Dipropylene Glycol, Tetrasodium, Glutamate Diacetate

 

Eucerin Waschfluid 5% Urea
Aqua, Sorbitol, Glycerine, Sodium Myreth Sulfate, Sodium Lactate, Ureum, Sodium Cocoamphoacetate, Lauryl Glucoside, Lactic Acid, PEG-40, Hydrogenated Castor Oil, Polyquaternium-10

 

Eucerin AtopiControl Dusch- und Badeöl
Glycine Soja, Ricinus Communis Seed Oil, Laureth-4, MIPA-Laureth Sulfate, Laureth-9, Poloxamer 101, Propylene Glycol, Aqua, BHT, Propyl Gallate

 

Louis Widmer s Dusch Gel (Unparfümiert)
Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Cocoamphoacetate, Coco-Glucoside, Glycol Distearate, Sodium Chloride, Glycerin, Phenoxyethanol, Sorbitan Caprylate, Glyceryl Oleate, Isostearamide MIPA, Citric Acid, Benzoic Acid, Polyquaternium-10, Glyceryl Laurate, Ethylhexylglycerin, Disodium EDTA, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate.

 

Neutral Showergel (in den Niederlanden erhältlich)
Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Glycerin, Sodium chloride, Sodium Cocoyl Glutamate, Citric acid, Sodium benzoate, Sorbic acid.

 

La Roche Posay Cicaplast Waschgel B5
Aqua / Water, Sodium Laureth Sulfate, Panthenol, Peg-200 Hydrogenated Glyceryl Palmate, Glycerin, Coco-Betaine, Sodium Chloride, Polysorbate 20, Peg-7 Glyceryl Cocoate, Citric Acid, Cocamide Mea, Copper Gluconate, Manganese Gluconate, Peg-55 Propylene Glycol Oleate, Peg-60 Hydrogenated Castor Oil, Polyquaternium-11, Ppg-5-Ceteth-20, Propylene Glycol, Prunus Amygdalus Dulcis Oil / Sweet Almond Oil, Sodium Benzoate, Sodium Hydroxide, Zinc Gluconate.

 

Zarqa Sensitive Bath & Shower Gel (in den Niederlanden erhältlich)
Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauroyl Sarcosinate, Coco-Glucoside, Methylpropanediol, PEG-200 Hydrogenated Glyceryl Palmate, Betaine, C12-13 Alkyl Lactate, Sodium Chloride, Caprylyl Glycol, Aloe Barbadensis, Leaf Juice, Maris Sal, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Melaleuca Alternifolia Oil, Panthenol, Sodium Sulfate, Phenylpropanol, Tetrasodium Iminodisuccinate, Citric Acid.

 

Herzliche Grüße

Jetske Ultee

(Forschungsärztin kosmetische Dermatologie)

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