Schutz vor der Sonne ist notwendig!

Man kann den Hautschäden vorbeugen, die die Sonne anrichtet (Link). Die American Academy of Dermatology rät, täglich eine Sonnencreme mit mindestens LSF 15 zu verwenden. Schutz durch eine Sonnencreme verlängert nur die Zeit, vor der sich die Haut verfärbt. Darum reicht es nicht aus, sich nur einmal einzucremen, wenn man den ganzen Tag in der Sonne ist. Man kann sich nicht unbegrenzt in der Sonne aufhalten. Es ist eigentlich immer so, dass man zu wenig Sonnencreme verwendet: nur 25-50 Prozent der eigentlich notwendigen Menge! Der Faktor nimmt dadurch stark ab und bietet viel weniger Schutz.

Um sich wirklich gut zu schützen, muss man sich alle zwei Stunden erneut eincremen. Ich halte mich auch nicht ganz an diesen Rat, weil es unpraktisch ist. Um sich zu schützen, kann man jedoch die Sonne meiden, wenn die Strahlen am stärksten sind – zwischen 11 und 15 Uhr. Das gilt nicht nur, wenn man sich im Freien aufhält: UVA-Strahlen kommen nämlich auch durch Glas. Auch Kleidung wehrt UV-Strahlen ab.

Mit obenstehenden Informationen auf in ein sonniges Wochenende!

Herzliche Grüße
Jetske Ultee

(Dr. Jetske Ultee – Forschungsärztin kosmetische Dermatologie)