Hautpflege für Beine und Füße

Vor drei Wochen dachte ich wirklich noch, dass es nie mehr Frühling werden würde, aber zum Glück lag ich falsch! Der Himmel ist blau, ich höre wieder Vögel singen, die Bäume haben Blätter und überall sehe ich Blumen. Wir haben lange auf den Frühling warten müssen …Das erste, das ich letztes Wochenende getan habe: meine Sandalen ausgegraben und entstaubt. Leider dämpfte mein Spiegelbild meine anfängliche Freunde: Die Sandalen waren immer noch schön, aber meine Beine waren doch etwas pflegebedürftig. Und dann spreche ich noch nicht über meine Füße … Weil ich bestimmt nicht die einzige Frau bin, die ihre Füße und Beine in den letzten Monaten ziemlich vernachlässigt hat, gebe ich hier einige Tipps, um sie wieder strahlen zu lassen …

Weg mit der Hornhaut

Weichen sie die Hornhaut der Füße auf, indem Sie ein ölhaltiges Fußbad nehmen. Haben Sie dazu keine Geduld (ich habe sie auf jeden Fall nicht), tragen Sie dann nachts eine dicke Schicht Vaseline , Lanette-Creme, Sheabutter oder Jojoba-Öl auf die Hornhaut auf,
am besten, wenn die Haut noch etwas feuchte ist. Wenn die Hornhaut etwas weicher geworden ist, lässt sie sich leichter mit einem Bimsstein oder einer speziellen Feile entfernen. Im Anschluss kann man die Füße mit einem milden Scrub behandeln, damit unter der Schicht der abgestorbenen Hautzellen wieder frische Füße hervorkommen. Noch besser ist es, die Hornhautstellen täglich mit einem Peeling einzucremen. Ein Produkt mit hoch konzentrierter Glykolsäure , Salicylsäure oder einer Polyhydroxysäure (PHA) wie laktobionischer Säure bewirkt Wunder. Man kann sich die Füße dann nachts mit einer etwas fettigeren Creme oder einer Creme mit hoch konzentriertem Harnstoff eincremen. Sollten Sie die Hornhaut nicht loswerden, könnte es sich um eine Pilzinfektion handeln. Dann kann Ihnen Ihr Hausarzt ein Rezept für eine antimykotische Creme ausstellen.

Abgestorbene Hautzellen

Weil die Beine verhältnismäßig wenig Talgdrüsen haben, ist die Haut an den Beinen oft sehr trocken. Wasser trocknet die Haut sehr schnell aus: Wenn Sie ein Bad nehmen, fügen Sie dann immer ein Badeöl hinzu und waschen Sie sich die Beine mit einer nur leicht schäumenden Seife. Gewöhnen Sie sich an, die Beine jeden Tag mit einer parfümfreien, etwas fettigeren Creme einzucremen. Ein derartiges Produkt braucht nicht teuer zu sein, denn Körperpflegeprodukten werden eigentlich nie hoch konzentrierte Wirkstoffe hinzugefügt. Sie enthalten vor allem Stoffe, die die Haut hydratisieren und die Hautbarriere regenerieren. Schuppt sich Ihre Haut trotzdem, cremen Sie sich die Beine dann mit dem Peeling ein, das Sie für das Gesicht verwenden. Das hilft tatsächlich! Sie könnten auch eine mildes Scrub verwenden, aber dann sollten Sie sich die Beine danach sofort einfetten.

Unschöne Besenreiser

Viele Frauen leiden unter unschönen sichtbaren Äderchen auf den Beinen/an den Knöcheln. Auch diese lassen sich behandeln. Besenreiser kann man mit Lasern hervorragend behandeln. Man braucht jedoch etwas Geduld, denn es dauert circa sechs Wochen, bevor die behandelten Gefäße nicht mehr sichtbar sind. In der Regel sind mehrere Behandlungen notwendig. Haben Sie viele Besenreiser auf den Beinen, dann könnte es sich auch um Krampfadern handeln. Das kann man mithilfe einer Ultraschalluntersuchung einfach herausfinden. Lassen Sie sich immer in eine gute Klinik behandeln, in der man das unterliegende Problem herausfinden kann und das Risiko auf unangenehme Komplikationen gering ist.

Enthaaren

Im Sommer lasse ich mir die Haare an den Beinen gern mit Wachs entfernen. Das spart eine Menge Arbeit. Wenn Sie Ihre Beine lieber mit einem Rasierer enthaaren, habe ich noch ein paar Tipps für Sie. Damit sich das Haar leichter abschneiden lässt, muss es mindestens zwei Minuten mit Wasser in Kontakt gewesen sein. Es hilft also, wenn Sie vor der Rasur zuerst kurz unter die Dusche oder in die Wanne gehen.

• Talg, Schmutz und abgestorbene Hautzellen, die sich um die Haarfollikel herum ansammeln, führen dazu, dass die Haare in unterschiedliche Richtungen wachsen. Beim Haar gleitet die Klinge dann weniger gut über der Haut. Man kann das verhindern, indem man die Beine vor dem Rasieren mit einer milden Seife wäscht. Noch besser wäre es, regelmäßig ein Peeling zu verwenden. Die Verwendung eines Peelings verringert außerdem das Risiko auf eingewachsene Haare.
• Ein gutes Rasierprodukt besteht aus Tensiden, Wasser und Polymeren. Es macht die Haare weicher, wodurch die Klinge mühelos über der Haut gleitet. Verwenden Sie am besten ein unparfümiertes Produkt, um Reizungen zu verhindern. Haben Sie empfindliche Haut, dann ist es besser, keinen Rasierschaum zu verwenden, sondern einen milden abspülbaren ölhaltigen Gesichtsreiniger . Eine Spülung (genau, das Produkt für die Haare, damit Sie sie einfacher durchkämmen können …) wirkt auch sehr gut. Gerade ein stark schäumendes Produkt kann die Haut reizen.
• Cremen Sie die Haut sofort nach der Rasur mit einer guten Creme ein.

Sie können sich natürlich auch dafür entscheiden, die Beine mit einem Laser zu enthaaren. Berücksichtigen Sie, dass die Behandlung mehrere Wochen dauert und dass immer mehrere Sitzungen notwendig sind. Es ist also besser, es im Herbst machen zu lassen. Je blasser die Haut und je dunkler die Haare, desto größer ist die Erfolgsaussicht!

Schöne Nägel

Mit Feile, Nagelknipser und Nagellack erreichen Sie schon viel, es sei denn, die Nägel Ihrer Zehen sind voller Vertiefungen, Rillen, Beulen und Verfärbungen. Sehen Ihre Nägel auch so aus, dann könnten Sie unter Nagelpilz leiden. Der Hausarzt kann Ihnen eventuell Terbinafin oder Itraconazol verschreiben. Reißen Ihre Nägel schnell ein, dann können Sie sie mit Biotin (Vitamin-B-Gruppe) stärken.

Keine weißen Beine

Ja, ich weiß es: Überall auf meinem Blog können Sie über die schädlichen Effekte der Sonne lesen, aber meine weißen Beine unter dem Sommerkleid finde ich wirklich nicht schön! Da Solarium oder ausgedehnte Sonnenbäder für mich nicht infrage kommen, verwende ich einen Selbstbräuner . Es ist sehr schwierig, gute und parfümfreie Selbstbräuner zu finden, wenn Sie ein Produkt gefunden haben, sagen Sie mir dann bitte Bescheid! Unterdessen arbeite ich auch an der Entwicklung eines guten Selbstbräuners … Ich halte Sie auf dem Laufenden!

Herzliche Grüße
Jetske Ultee

(Dr. Jetske Ultee – Forschungsärztin kosmetische Dermatologie)