Handpflege
Handpflege sollten Sie in der Hautpflege nicht vergessen. Studien haben gezeigt, dass wir uns durchschnittlich 8,6-mal am Tag die Hände waschen. Bei Frauen liegt der Durchschnitt übrigens noch etwas höher: Sie waschen ihre Hände wenigstens 10-mal am Tag. All das Händewaschen ist sehr vernünftig, wo doch gut 80 Prozent der ansteckenden Krankheiten durch Berührungen übertragen werden, für die Haut an den Händen ist es jedoch weniger gut. Wasser und Seife greifen die Haut an und sie kann sich aufgrund des häufigen Waschens einfach nicht regenerieren. Und dann machen Kälte, Wind, Regen, geringe Luftfeuchtigkeit und extra warmes Duschen es den Händen im Winter zusätzlich schwer. Darum gebe ich Ihnen heute einige Tipps, um Ihre Hände in Bestform zu halten.
Seien Sie schlau und stecken Sie eine Handcreme in Ihre Tasche und verwenden Sie diese direkt nach dem Händewaschen. Wiederholen Sie das im Laufe des Tages. Je öfter, desto besser, denn eine Creme wirkt nur einige Stunden und wenn man seine Hände wäscht, noch weniger … Geben Sie bitte kein Geld für diese gut riechenden Handcremes aus, damit fördern Sie trockene Hände nur.
Es ist wichtig, dass Ihre Handcreme feuchtigkeitsbindende Stoffe enthält, die im wahrsten Sinne des Wortes eine Schutzschicht auf der Haut bilden, sodass weniger Feuchtigkeit verdampft. Achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Paraffin, Squalen, Dimeticon, Borretschöl, Olivenöl, Jojobaöl, Diestelöl. Bestens geeignet, Feuchtigkeit zu binden sind Glyzerin, Harnstoff, Hyaluronsäure, Sorbitol, Panthenol, Ceramide und Cholesterin.
Am Tage sind fettige Hände nicht so angenehm, aber nachts merkt man doch nichts davon. Studien haben gezeigt: Je höher der Fettgehalt einer Feuchtigkeitscreme ist, desto effektiver ist sie gegen Trockenheit und Irritationen. Tragen Sie also abends eine schöne fettige Creme auf Ihre Hände auf. Nehmen Sie ruhig die altmodische Vaseline oder ein pures pflanzliches Öl (meine Favoriten sind Abyssinian-Öl, Jojobaöl und Reisöl), damit sich die Haut wieder vollständig regenerieren kann.
Produktempfehlung Handcreme
Hier einige bezahlbare und effektive Handcremes, mit denen Sie gut durch den Winter kommen. Sie sollten aber beachten: Diese Handcremes enthalten keinen UV-Filter! Sorgen Sie dafür, dass Sie Ihre Hände ab April wieder täglich mit Sonnencreme eincremen (und Ihr Gesicht natürlich auch). Ich habe meine Suncare LSF 30 ab April immer in meiner Handtasche dabei.
Repair Cream von Dr. Jetske Ultee
Die Repair Cream eignet sich aufgrund der geringen Packungsgröße nicht für die tägliche Verwendung am gesamten Körper. Für trockene Hautareale ist diese Creme jedoch ideal. Wie bereits gesagt, ist es schwierig, ein Körperpflegeprodukt zu finden, das hoch konzentrierte Wirkstoffe enthält. Tragen Sie die Creme auf kleine, extrem trockene Hautareale auf, um eine schnelle Regeneration zu fördern.
- INCI:
Aqua, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, C12-15 Alkyl Benzoate, Glyceryl Stearate SE, Butyrospermum Parkii Butter, Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Panthenol, Caprylyl Glycol, Avena Sativa Kernel Extract, Ceramide NS, Phytosphingosine, Cyclohexasiloxane, Ceramide NP, Lecithin, Squalane, Ceramide AP, Cholesterol, Sodium Acrylate/Sodium AcryloyldimethylTaurate Copolymer, Tocopherol, Sodium Lauroyl Lactylate, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium AcryloyldimethylTaurate Copolymer, p-Anisic Acid, Isohexadecane, Polysorbate 80, Polysorbate 60, Ceramide EOP, Ascorbyl Palmitate, Helianthus Annuus Seed Oil, Carbomer, Sorbitan Isostearate, Potassium Sorbate, Xanthan Gum
(Letztes Update November 2017)
Eucerin – Repair Handcreme 5 % Urea (in der Apotheke erhältlich)
Diese Handcreme enthält neben Glyzerin und Silikonen auch noch fünf Prozent Harnstoff, der gute feuchtigkeitsbindende Eigenschaften hat.
- INCI:
Aqua, Glycerine, Ureum, Glyceryl Stearate, Stearyl Alcohol, Cyclomethicone, Dicaprylyl Ether, Sodium Lactate, Dimethicone, PEG-40 Stearate, Aluminum Starch Octenylsuccinate,Lactic Acid, Phenoxyethanol, Methylparaben, Xanthan Gum, Propylparaben
(Letztes Update November 2017)
La Roche Posay – Cicaplast Hände (in der Apotheke erhältlich)
Diese Handcreme enthält Niacinamid und eine hohe Konzentrationen Glyzerin. Aufgrund des Glyzerins ist diese Handcreme jedoch etwas fettig und klebrig, zudem dauert es etwas, bevor sie eingezogen ist. Es ist eine gute Creme, die man zum Beispiel abends vor dem Schlafengehen nehmen kann. Für tagsüber, wenn Sie viel zu tun haben und nicht so viel Zeit, um stillzusitzen, ist sie eher ungeeignet.
- INCI:
Aqua / water, glycerin, butylene glycol, cetearyl alcohol, niacinamide, glyceryl stearate, butyrospermum parkii butter / shea butter, dimethicone, peg/ppg-18/18 dimethicone, glyceryl stearate se, sodium polyacrylate, caprylyl glycol, phenoxyethanol
(Letztes Update November 2017)
Decubal – Handcreme (online erhältlich)
Diese Handcreme enthält neben einer guten Basis aus Glyzerin, Lanolin und Vaseline auch noch Dimeticon, Hyaluronsäure sowie Vitamin E. Ein anderer schöner Zusatz ist Avocadoöl, obwohl davon wahrscheinlich nicht viel enthalten ist.
- INCI:
Aqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Isopropyl Myristate, Lanolin, Petrolatum, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate, Glyceryl Stearate, Tocopheryl Acetate, Cetearyl Alcohol, Pentylene Glycol, Dimethicone, Sodium Hyaluronate, Persea Gratissima Oil, Tocopherol, Ceteareth-20, Sodium Cetearyl Sulfate, Citric Acid, Phenoxyethanol, Sodium Benzoate
(Letztes Update November 2017)
DIY Handmaske (auch gut für die Risse neben den Nägeln!)
Zutaten:
– pflanzliches Öl (Kokosöl, Abyssinian-Öl, Jojobaöl, Reisöl …)
– Wachs oder Butter (Jojobawachs, Sheabutter, Aloe-vera-Butter, Kakaobutter)
– Plastikhandschuhe
Erwärmen Sie den Wachs oder die Butter und mischen Sie ihn/sie mit dem Öl und massieren Sie es in Ihre Hände ein; Handschuhe an und Sie sind bettfertig. Wenn Sie damit am nächsten Morgen keine babyzarten Hände haben, dann weiß ich es auch nicht mehr…
Herzliche Grüße
Jetske Ultee
(Dr. Jetske Ultee – Forschungsärztin kosmetische Dermatologie)
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