Hautpflege Hautalterung

Sind es Trockenheitsfältchen oder Falten?

Door: Dr. Jetske Ultee

Fältchen im Gesicht und um die Augen herum sind niemandem fremd. Aber sind diese Falten nur vorübergehend und entstehen sie, weil Ihre Haut (sehr) trocken ist? Oder handelt es sich um beginnende Fältchen? Fältchen und Trockenheitsfältchen können sich ähneln, aber da sie unterschiedliche Ursachen haben, erfordern sie auch eine unterschiedliche Pflege. Deshalb habe ich diesen Blog geschrieben und einen Test erstellt, mit dem Sie selbst herausfinden können, ob Ihre Falten durch einen Feuchtigkeitsmangel entstanden sind.

Was zeichnet Trockenheitsfältchen aus?

Trockenheitsfältchen sind vage, oberflächliche Fältchen, die auf Ihrer Haut auftreten können, wenn diese einen Feuchtigkeitsmangel hat. Sie treten häufig um die Augen, Lippen und auf der Stirn auf. Dies ist eine Reaktion Ihrer Haut, oft auf etwas aus der Umgebung. Feuchtigkeitsarme Haut kann drei verschiedene Ursachen haben:

• 1. Die Barrierefunktion (die äußere Schutzschicht Ihrer Haut) funktioniert nicht richtig, was oft – und das mag seltsam klingen – auf die (falsche) Verwendung von Hautpflegeprodukten und Kosmetika zurückzuführen ist. Bestimmte Inhaltsstoffe, wie z. B. Alkohol, lösen die natürlichen Fette in der obersten Hautschicht auf. Diese sind jedoch notwendig, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit aus Ihrer Haut verdunstet. Auch andere reizende Stoffe wie Parfüm beeinträchtigen die Barriereschicht. Ebenso kann diese äußere Schicht durch einen ungesunden Lebensstil, zu viel Sonnenlicht, Stress, aber auch durch das Älterwerden weniger gut funktionieren.
• 2. Die Verdunstung von Feuchtigkeit ist zu hoch, weil Sie sich in einer Umgebung mit sehr geringer Luftfeuchtigkeit befinden. Im Winter ist die Luftfeuchtigkeit sowohl drinnen als auch draußen meist niedrig, sodass Ihre Haut mehr Wasser an die Luft abgibt. Denken Sie nur an die trockene Luft durch die Zentralheizung und das raue Wetter.
• 3. Und die letzte Ursache: Der „Transport” von Feuchtigkeit aus den tieferen Hautschichten an die Oberfläche ist zu langsam.
• Die durch Feuchtigkeitsmangel entstehenden Fältchen sind vorübergehender Natur und verschwinden oft, wenn die Haut wieder mit Feuchtigkeit versorgt ist.

Testen Sie es selbst
Mit einem einfachen Test können Sie herausfinden, ob Sie Trockenheitsfältchen haben. Und obwohl dieser Test keine endgültige Antwort gibt, ist er doch eine Möglichkeit, den Zustand Ihrer Haut (von innen) etwas besser kennenzulernen: > Drücken Sie ein kleines Stück Haut an Ihrer Wange, Ihrem Dekolleté oder Ihrem Handrücken zusammen und halten Sie es einige Sekunden lang gedrückt. Seien Sie dabei sanft zu sich selbst und drücken Sie nicht zu fest, da Sie sonst die Haut beschädigen könnten. > Wenn Ihre Haut zurückspringt, sind Sie wahrscheinlich nicht dehydriert. > Wenn es eine Weile dauert, bis Ihre Haut zurückspringt, ist Ihre Haut wahrscheinlich dehydriert. > Wiederholen Sie den Test gegebenenfalls an anderen Stellen. Dehydrierte Haut tritt also bei einem Feuchtigkeitsmangel in der Haut auf. Feuchtigkeitsarme Haut erkennt man oft an ihrer Mattheit und sie kann vorzeitige Zeichen der Hautalterung aufweisen, wie oberflächliche Fältchen und Elastizitätsverlust. Jeder kann dehydrierte Haut haben, unabhängig vom Hauttyp: Auch Menschen mit fettiger oder Mischhaut können unter Feuchtigkeitsmangel leiden.

Was hilft bei trockener Haut? – Und was nicht …

Um Trockenheitsfältchen vorzubeugen, solltest du dafür sorgen, dass deine Hautbarriere wieder stark und gesund wird. Nur so kannst du verhindern, dass zu viel Feuchtigkeit verdunstet, und gleichzeitig können alle Prozesse in deiner Haut besser ablaufen. Deine Haut wird widerstandsfähiger und kann sich besser vor Bakterien, Pilzen und Viren schützen. Inhaltsstoffe, die Ihre Barrierefunktion unterstützen, sind beispielsweise Vitamin C und Niacinamid (Vitamin B3), aber auch Panthenol (Provitamin B5) wirkt hier gut. Wussten Sie, dass meine Feuchtigkeitscremes hohe Konzentrationen an Vitamin C und Niacinamid enthalten? Außerdem können Sie sie bedenkenlos um die Augenpartie herum anwenden.

Der nächste Schritt: Unterstützen Sie Ihre Haut mit feuchtigkeitsspendenden Substanzen, die Feuchtigkeit binden und/oder verhindern, dass Feuchtigkeit aus der Haut verdunstet. Dazu benötigen Sie sowohl Substanzen, die die Haut etwas „abdichten”, als auch Substanzen, die die Feuchtigkeit wie ein Schwamm speichern. Dies ist die Grundfunktion einer Creme. Inhaltsstoffe in Feuchtigkeitscremes, die dies sehr gut können: Hyaluronsäure, Glycerin, pflanzliche Öle und Mineralöle. Hier erfahren Sie mehr über die Kraft von Feuchtigkeitscremes. Wenn Sie Trockenheitsfältchen vermeiden möchten, sollten Sie nicht zu lange unter einer sehr heißen Dusche stehen. So verlockend es auch sein mag, dies an einem kalten Tag zu tun, Ihrer Haut tun Sie damit keinen Gefallen. Dies kann nämlich eine austrocknende Wirkung haben und die natürliche Schutzschicht Ihrer Haut angreifen. Darüber hinaus hat die warme Temperatur ebenfalls eine austrocknende Wirkung.

Was ist eine Falte?

Falten entstehen – das wird Sie nicht überraschen – durch das Älterwerden. Ein natürlicher Prozess, den Sie nicht aufhalten, aber möglicherweise etwas verlangsamen können. Die gute Nachricht? Zu einem großen Teil haben Sie selbst Einfluss darauf, wie stark und wie tief Ihre Haut faltig wird. Falten befinden sich oft tiefer in der Haut als die oberflächlichen Trockenheitsfältchen und treten meist zuerst an Stellen auf, die stärker der Sonne ausgesetzt sind, wie Gesicht, Hals und Hände. Die Entstehung von Falten erfolgt von innen heraus, durch Ihre Gene und durch äußere Einflüsse wie Sonne, Luftverschmutzung, Rauchen und Ernährung. Ihre Lebensgewohnheiten spielen dabei eine wichtige Rolle. Eine interessante aktuelle Studie zum Zucker-, Fett- und Eiweißstoffwechsel in der Haut zeigt einmal mehr die Komplexität der Hautalterung, aber auch, dass die Biologie Ihrer Haut dafür sorgen kann, dass sich Ihre Haut jünger „verhält” als ihr chronologisches Alter. Dieses „jüngere Verhalten” der Haut ist verständlicherweise etwas, das Wissenschaftler, mich eingeschlossen, äußerst interessant finden. Welche Faktoren und Entscheidungen dies beeinflussen, muss noch weiter untersucht werden. Glücklicherweise wurden in dem Artikel auch Faktoren genannt, mit denen wir bereits etwas anfangen können, wie beispielsweise die Bedeutung einer guten Hautbarriere und die Fähigkeit von Retinol (eine Form von Vitamin A), die Zellerneuerung der Haut zu steigern.

In meinem Vitamin-A-Serum habe ich eine einzigartige Form von Vitamin A „eingefangen”, die Hydroxypinacolone Retinoate heißt. Es handelt sich um eine besondere und stabile Form von Vitamin A, die nicht wie Retinol in der Haut umgewandelt werden muss. Das Serum wurde speziell für ältere, dünner werdende Haut entwickelt. Das Schöne daran ist jedoch, dass Vitamin A auch vorbeugend wirkt. So sorgt dieses Vitamin unter anderem dafür, dass die Hautstruktur schön und straff bleibt, indem es dem Abbau von Kollagen entgegenwirkt. Darüber hinaus kann auch jüngere, unruhige Haut davon profitieren, da der Inhaltsstoff gut bei verstopften Poren, einer groben Hautstruktur und Pickeln wirkt.

Oberflächlich versus tief

Falten entstehen zum Teil durch Feuchtigkeitsverlust, vor allem aber durch den Abbau von Kollagen und Elastin. Kollagen ist ein Protein in Ihrem Körper. Nicht nur die Haut, sondern auch Knochen, Sehnen, Bänder, Haare und Nägel enthalten Kollagen. Als Teil des Bindegewebes sorgt es für Festigkeit im gesamten Körper. Elastin ist ein weiteres wichtiges Protein im Bindegewebe, das für die Elastizität der Haut sorgt.

Hautregenerationsprozesse

Eine junge oder jugendlich aussehende Haut hat die Fähigkeit, sich zu regenerieren und zu erneuern; diese Fähigkeit nimmt mit zunehmendem Alter ab. Die Haut eines jungen Erwachsenen benötigt zwischen einem und drei Tagen, um sich zu regenerieren, die Haut einer Person um die 50 etwa drei bis sechs Tage. Außerdem benötigt eine jüngere Haut keine Hilfe bei der Entfernung abgestorbener Hautzellen, aber nach dem 30. Lebensjahr wird es für Ihre Haut viel schwieriger, diese loszuwerden. Hier kommt ein Peeling ins Spiel. Zum Beispiel eines mit Glykolsäure. Bei richtiger Anwendung verleiht dieser Inhaltsstoff Ihrer Haut wieder ein glattes und frisches Aussehen. Außerdem kann Ihre Haut besser Feuchtigkeit speichern und oberflächliche Pigmentflecken werden weniger sichtbar. Bei Verwendung höherer Konzentrationen (> 15 %) kann Glykolsäure die Kollagen- und Elastinbildung stimulieren. Lesen Sie auch meinen Blog über Glykolsäure und wie Sie ein Peeling sicher in Ihre Routine integrieren können.

Und nicht zu vergessen ...

Neben einer guten Pflegeroutine, die aus Feuchtigkeitspflege und regelmäßigem Peeling besteht, ist mein wichtigster Tipp: Verwenden Sie ein Sonnenschutzprodukt. Das ist die einzige echte Anti-Falten-Creme. Etwa neunzig Prozent der Hautalterung wird durch Sonneneinstrahlung verursacht. Indem Sie Ihre Haut täglich mit einem Lichtschutzfaktor schützen, beugen Sie neuen Falten und Pigmentflecken vor. Und ja, das gilt auch im Herbst und Winter.

Suncare Speziell für das Gesicht habe ich die Suncare-Linie entwickelt. Die Creme enthält die sicheren Filter Tinosorb S und Tinosorb M, die vor UVA- und UVB-Strahlung schützen. Ich habe außerdem hohe Konzentrationen an Niacinamid, Vitamin E und Koffein hinzugefügt. Diese Antioxidantien bieten der Haut zusätzlichen Schutz vor den verschiedenen Arten von Sonnenstrahlung. Es gibt einen Lichtschutzfaktor 15 und einen Lichtschutzfaktor 30. Verwenden Sie regelmäßig ein Peeling und/oder Vitamin A in Ihrer Routine? Beides kann Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen, daher ist ein Sonnenschutzprodukt unerlässlich.

Auf zu einer gesunden Hautbarriere und einer gut hydratisierten Haut!